Меньше калорий в алкоголе
Поставьте ваш бокал на стол...хотя бы в тот момент, когда вы наливаете вино. Те, кто, наполняя бокал, держит его в руках, наливают в среднем на 12,2% больше
Еще один хороший вариант — пользуйтесь небольшими бокалами для вина вместимостью 200 мл, в этом случае вам будет легче правильно оценить количество выпитого. Женщины, которые предпочитают пить из крупных бокалов, недооценивают объем порции на 60−80 мл.