Какой чай полезнее — черный или зеленый?
Выбрать зеленый чай или зеленый? У каждого вида множество достоинств.
Черный чай
Зеленый чай
Для молодости
Повышает иммунитет и замедляет процесс старения.
Для фигуры
Польза зеленого чая: сочетание кофеина и полифенолов активизирует метаболизм.
Для сердца
Нормализует кровоток после жирной пищи.
Для профилактики
Может снижать риск возникновения рака груди, легких и кожи.
Для активности
Поднимает настроение и улучшает работоспособность.
Для костей
Замедляет распад костной ткани ипредотвращает остеопороз.