Думайте, что вы пьете

Только если сок действительно натуральный — тот, что вы выжимаете сами, без добавления сахара. Надпись на пакете сока: «Без сахара» не должна вас дезориентировать. Она означает, что при изготовлении добавлено химическое вещество, на вкус «идентичное натуральному».

Сравните количество калорий в 100 г напитка:

Сок Свежевыжатый/из пакета

Яблочный 118/37

Апельсиновый 123/60

Грейпфрутовый 110/38

Черносмородиновый 135/36