«Я была слишком ленива, чтобы меняться»: 19-летняя австралийка похудела на 63 кг за год
19-летней Джози Десгранд из Квинсленда удалось похудеть со 127 до 60 килограммов. Причем, первые 63 кг она сбросила всего за 12 месяцев. Австралийка рассказала, как ей удалось достичь поразительного результата.
В 16-летнем возрасте девушка решила надеть вечернее платье своей мечты, но отражение в зеркале ее не порадовало. Блондинка поняла, что избавиться от лишнего веса мешает тяга к сладкому. Она привыкла перекусывать хлебом, шоколадом, печеньем и мороженым. Ей не хватало мотивации для работы над собой. «Я начала думать, что у меня будет лишний вес на всю оставшуюся жизнь, потому что я была слишком ленива, чтобы меняться. Поэтому я просто пустила ситуацию на самотек», — призналась Джози.
Десгранд исключила из своего рациона весь сахар и углеводы. В качестве заменителя она использовала мятную жевательную резинку. Жительница Квинсленда уменьшила размер порций и стала питаться трижды в день. Изначально изменения образа жизни касались только еды. Вскоре девушка добавила фитнес и стала посещать спортзал четыре раза в неделю. Сейчас она занимается с персональным тренером.
Фиксировать первые успехи австралийке помогли фото. Так она более четко чувствовала прогресс и радовалась достижениям. Сейчас в качестве перекусов Джози использует морковные палочки, хумус, немного фруктов и орехов.
Десгранд часто делится с подписчиками своими снимками и показывает трансформацию фигуры. Страницу в соцсети девушка использует для вдохновения людей, которые страдают от полноты.
«Я создала аккаунт, чтобы вдохновлять и мотивировать других, рассказывая о том, что я сделала, о проблемах, с которыми я столкнулась, и о том, как их преодолеть», — подчеркнула блондинка. Сейчас она сконцентрирована на своем сыне Чарли, который родился 12 ноября. В планах его матери — написание книги о своем бьюти-преображении.
