28 яиц за две недели: как Маргарет Тэтчер похудела на 9 килограммов
Новый год уже не за горами и многие наверняка задумываются о том, как сбросить несколько килограммов, чтобы быть неотразимой в самую волшебную ночь в году. Что же, некоторые, возможно, захотят пойти по пути Маргарет Тэтчер. В 1979 году, когда баронесса разрабатывала стратегию для своей победоносной кампании, она включила в свой график важный пункт — интенсивную диету.
На протяжении 14 дней до исторической победы будущая первая женщина премьер Великобритании железно следовала этому режиму питания. Основным ингредиентом в ее меню стали яйца. Будь она домохозяйкой в 1950-х, она бы наверняка помнила рекламный плакат того времени «Съешь яйцо и вперед, за работу!». Однако «Железная леди» довела эту рекомендацию до крайности, съев за две недели целых 28 штук.
Кроме этого, в рацион входило мясо, салат и ее любимый алкоголь — виски. В итоге Тэтчер удалось скинуть 9 килограммов и вступить на пост премьера в своей наилучшей форме. Ниже приводим расписание приемов пищи, которому следовала Маргарет.
Завтрак
- Одно и тоже каждый день. Грейпфрут, 1 или 2 яйца, черный кофе или чай без сахара и молока.
Понедельник
- Обед — 2 яйца, грейпфрут.
- Ужин — 2 яйца, овощной салат, подсушенный тост, грейпфрут, кофе.
Вторник
- Обед — 2 яйца, помидоры, кофе.
- Ужин — стейк, помидоры, огурцы, листья салата, оливки, кофе.
Среда
- Обед — 2 яйца, шпинат, кофе.
- Ужин — 2 бараньи отбивные, сельдерей, огурец, помидоры, чай.
Четверг
- Обед — 2 яйца, шпинат, кофе.
- Ужин — 2 яйца, творог, подсушенный тост, капуста.
Пятница
- Обед — 2 яйца, шпинат, кофе.
- Ужин — рыбный салат, посушенный тост, грейпфрут.
Суббота
- Обед — фруктовый салат (можно добавить что угодно) и есть столько, сколько поместиться.
- Ужин — большой кусок стейка, сельдерей, огурец, помидоры, кофе.
Воскресенье
- Обед — курица, помидоры, морковь, капуста, грейпфрут, кофе.
- Ужин — холодная курица, помидоры, грейпфрут
Впрочем, перед тем, как начать скидывать вес, следует проконсультироваться с врачом, говорит специалист по питанию Урсула Эренс из British Dietetic Association. Тэтчер придерживалась диеты Аткинса. В ее основе — высокое содержание белка и низкое — углеводов. На листочке с описанием победоносной диеты Маргарет было написано ее же рукой — следовать ей не более двух недель. И тому есть причина.
Она также отметила, что в рационе Тэтчер было мало молочных и мучных продуктов. А это значит, что организм недополучил такие важные элементы, как кальций, клетчатка и витамины группы В, пишет Daily Mail.
