«Я просто худела на 3 кило в месяц». Секрет ее преображения
Британка Лобке Мойлимест делится своей историей похудения в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) со 120 тысячами подписчиц.
Лобке с детства была полненькой девочкой, но набирать вес она стала в 2013 году, когда умерла ее мама. Стандартная ситуация: женщина заедала горе.
«Однажды я проснулась и поняла, что больше так не могу. Еда убивала меня».
Она перепробовала подсчет калорий, систему SlimFast, и многие другие, но каждый раз после похудения возвращала вес обратно. Помогла программа Weight Watchers, прием белковой пищи строго по часам и обязательная ходьба. Через какое-то время после начала похудения к ходьбе добавились занятия в спортзале, трижды в неделю.
Вот уже год, как она весит 70 килограммов, и прежний вес не возвращается.
«Бывали дни, когда мне хотелось сдаться и махнуть на все рукой. Такие же будут и у вас, не сдавайтесь».
По материалам dailymail