Ученые рассказали, как музыка поможет сделать сердце более сильным и здоровым
Бодрая музыка помогает нам тренироваться дольше и чаще
Прослушивание музыки во время тренировок стимулирует спортсменов прилагать дополнительные усилия и в итоге заниматься дольше
В результате те участники, которые тренировались под музыку, бегали в среднем на 51 секунду дольше, чем те, в чьих наушниках было тихо
«Для человека, который хочет укрепить свое сердце, дополнительная минута тренировки в день — это очень хороший результат», — прокомментировал результаты исследования доктор Шами