Как к Новому году составить карту желаний: пошаговая инструкция
Издание «Новый очаг» исповедует принципы доказательной науки. Вследствие этого, мы не можем не упомянуть, что НЛП — нейролингвистическое программирование — считается лженаукой. Однако нам чрезвычайно симпатична идея о том (и она поддерживается некоторыми знакомыми нам серьезными профессионалами в области психологии), что, например, всевозможные карты желаний помогают нашему сознанию фокусироваться на них и, при определенных усилиях, превращать их в цели и в планы. Кроме того, в это просто приятно поиграть.
Эксперт Элена Гамаюн рассказала о том, как составить и активировать карту желаний, чтобы ваши мечты и цели на будущий год сбылись.
В НЛП-технологиях и коучинге карта желаний называется «пространственным якорем». Наше подсознание, ориентируясь на образы и картинки, выступающие в роли пространственного якоря, начинает искать возможность реализовать то, на что человек смотрит каждый день, и визуализировать какую-то цель. Именно визуализация и созерцание пространственного якоря помогает приблизить исполнение желаний силой намерений. Наше подсознание обладает огромной мощью и способно притягивать в нашу жизнь то, о чём мы так сильно мечтаем. Это не значит, что нужно сидеть и ждать, пока всё исполнится; речь о том, чтобы действовать в заданном направлении, пока подсознание помогает реализовать задуманное.
Как составить карту желаний?
Существуют разные виды и принципы составления карты желаний. Кто-то составляет карту желаний по 9 квадратам фен-шуй, кто-то — в виде колеса баланса, а кто-то — просто на своё усмотрение, даже не деля карту на секторы. Я предложу свой вариант с позиций современных НЛП-технологий.
Прежде всего, нужно посчитать число года, на который вы составляете карту желаний, путём сложения всех чисел в его составе. Для 2025-го это 9. Возьмите ватман и в центр листа поместите свою фотографию, на которой вы себе нравитесь и находитесь в хорошем эмоциональном состоянии, и нарисуйте над фотографией цифру 9. Теперь начните делить ватман, вашу карту, на секторы, играющие важную роль в вашей жизни. Это могут быть любые сферы вашей деятельности. Можно взять за основу классическое колесо баланса и начертить секторы по образцу, а фотографию и цифру 9 поместить в центр, или придумать свой вариант.
Подготовка к заполнению карты
Очень благоприятным периодом для заполнения карты желаний считается древний кельтский праздник Йоль. По традиции Йоль длится 13 ночей, «Ночей духов», от первого заката солнца до последнего рассвета. В древности отмечать праздник начинали за сутки до зимнего солнцестояния. В этом году это 20 декабря, а пик праздника приходится на 21 декабря, день солнцестояния. К этому времени лучше уже иметь готовую карту желаний и активировать её через медитацию или духовную практику.
Заполните каждый сектор фотографиями, которые отражают ваши цели, желания и мечты. Их также можно выразить словами и записать на ватмане в соответствующей графе. Будьте краткими: 5-7 слов на каждую цель, при этом пишите в настоящем времени, избегая частиц «не» и «без». Например, «Я здорова и энергична» вместо «Я не болею».
Подбирайте такие фотографии и картинки, которые трогают ваше сердце, на которые вы эмоционально реагируете:
- Сектор «Финансы» или «Богатство» может содержать изображение реальных денег или даже приклеенные реальные купюры. Подкрепите их изображениями атрибутов богатой жизни, т. е. картинками домов, машин, квартир, дорогих аксессуаров — всего того, на что вам нужны деньги.
- Сектор «Отношения» можно заполнять теми картинками, которые в вашем понимании олицетворяют отношения до образования семьи. В семейный сектор желательно поместить счастливые фотографии вашей семьи, а в секторе «Отношения» могут быть снимки с друзьями, знакомыми. В секторе «Семья» также разместите изображения уютной квартиры или дома, символизирующие семейный очаг, фотографии счастливой пары с детьми. Это лишь пример. В какой сектор вы прикрепите те или иные фотографии и что на них должно быть изображено, решать только вам.
Заполняя каждый сектор, задавайте себе вопросы. Например, спросите себя: «Что для меня духовность?» — обдумав ответ, заполните эту графу словами или картинками. То же самое с другими секторами. Спрашивайте каждый раз: «Что для меня самореализация?», «Что для меня карьера?» и т. д. Задавая себе правильные коучинговые вопросы, вам легче будет проще определиться с тем, какими картинками заполнить карту желаний.
Также к карте желаний можно прикрепить изображения ваших помощников, наставников и учителей. Например, если вы увлекаетесь восточными духовными практиками и читаете мантры, то можно прикрепить изображение богини Лакшми в сектор «богатства» или «карьеры», или богини Сарасвати — в сектор «творчества». В сектор «Здоровье и хорошее самочувствие» можно прикрепить изображение Будды и так далее — посмотрите, чем вы хотите усилить каждый сектор.
- Особое внимание уделите сектору «Любовь». Если вы ещё не встретили свою вторую половину, найдите типаж мужчины или женщины, который мог бы вам понравиться, пусть этот воображаемый человек будет близок вашему сердцу. Обязательно разместите свою фотографию рядом с ним.
- Если мы говорим о секторе «Здоровье», то ориентируйтесь на личные цели. Например, если вы мечтаете похудеть, прикрепите фотографию стройной женщины, а если ваша цель — рельефное тело, найдите снимок подтянутого и энергичного спортсмена.
- Если вы творческий человек, обязательно на колесе баланса выделите отдельный сектор «Творчество». Здесь можно записать ваши цели и мечты, прикрепить изображения, символизирующие признание вашего творчества, — например, фото медалей или наград за стихи, песни или нарисованные вами картины.
- Заполняя сектор «Отдых и путешествия», наклейте изображения тех стран, в которых хотите побывать, и также прикрепите фотографии ангелов-хранителей, которые будут помогать вам на вашем пути.
Люди, увлекающиеся духовной практикой или, например, картами Таро, могут усилить свою карту желаний, прикрепив в соответствующий сектор настоящие карты Таро. Например, в сектор «Финансы» можно поместить Туз Пентаклей, а в сектор «Любовь» — Туз Кубков. Также можно прикреплять астрологические изображения планет к определённым секторам, если вы увлекаетесь астрологией и разбираетесь в ней. Например, в секторы «Карьера» и «Финансы» можно поместить символ планеты Юпитер, а в сектор «Любовь» — изображение Венеры.
В астрологии каждая планета отвечает за свой сектор, например, Меркурий — за путешествия и коммуникацию. Изображение знака Солнца добавит удачи любому сектору: планета активирует духовность, самореализацию, карьеру, финансы и любовь. Символ планеты Нептун усилит ваши мистические способности, а Уран — усилит творческую энергию. Планета Марс может укрепить сектор финансов и карьеры, обеспечив вас силами и энергией для достижения любой цели. Подумайте, в какой сектор вы хотели бы разместить символ этой планеты?
Как активировать карту желания на 2025 год?
Итак, ваша карта желаний готова. Активировать её лучше всего до 31 декабря, пока не закончился праздник Йоль. Самый подходящий для этого день — 21 декабря, пик зимнего солнцестояния.
Во время активации карты желаний для настроения зажгите свечу, включите красивую музыку и проговорите вслух каждое желание. Задержитесь на мгновение на каждом секторе, чтобы визуализировать свой успех. Например, после того как вы вслух озвучили желания из сектора «Финансы», прикройте глаза и ярко представьте, как владеете всем тем, чего пожелали. Активируя сектор «Путешествия» или «Отдых», закройте глаза и представьте, как прекрасно отдыхаете в новом месте.
Это вариант активации карты желаний через визуализацию и проговаривание вслух ваших целей и желаний. Существуют и другие способы сделать это, например, через энергию четырёх стихий, мантры и даже через систему фэн-шуй. Выбирайте тот способ, который вам ближе, и пусть будущий год станет для вас удачным.
О ещё одном методе составления карты желания по фэн-шуй рассказала психолог и коуч Лилиана Семенюта.