Чем менструальный купальник отличается от обычного и как его выбрать
Можно ли купаться в море или другом водоеме во время месячных
Если кратко — да, можно, потому что современные средства гигиены надежно защищают женщин от протечек, так что никто не узнает, что у вас месячные.
При этом нет научных доказательств, что во время менструации повышается риск заражения инфекцией, поскольку женские половые органы имеют естественные защитные механизмы, которые предотвращают проникновение воды внутрь. Тем не менее нельзя забывать про безопасность, чтобы свести любые риски к нулю:
- Избегайте грязных водоемов. Женские половые органы обеспечивают защиту от внешних опасностей, но все же не герметичны и какая-то жидкость может просочиться внутрь. Если она будет полна болезнетворных и опасных микроорганизмов, можно заполучить раздражение или более неприятные последствия. Проточная вода считается более безопасной, чем стоячая, так что лучше плавать в реке, а не в озере. Оцените внешний вид и прозрачность воды, прежде чем погружаться в водоем.
- Избегайте переохлаждения. В холодную и ветренную погоду лучше вовсе не заходить в воду, чтобы не замерзнуть. Если тепло, но вода прохладная, разбейте купание на несколько подходов, выходя на сушу погреться каждые 15-20 минут. В этот момент обязательно оботритесь полотенцем и накиньте что-то сверху, чтобы быстрее согреться. Если чувствуете дрожь, стучат зубы или губы посинели, заканчивайте с купанием. Переохлаждение очень опасно для женского здоровья.
- Переодевайтесь в сухое. В теплой и влажной среде патогенные микроорганизмы очень быстро размножаются, так что стоит как можно быстрее снять мокрую одежду и переодеться в сухое.
- Используйте подходящую защиту. Менструальная чаша лучше всего подходит для использования в воде, потому что не впитывает жидкость и надежно защищает от проникновения жидкости внутрь и наружу. Если используете тампон, выбирайте с максимальной каплей, и старайтесь его менять каждые 2 часа. В идеале нужно менять его на новый каждый раз, когда выходите из воды, но мало кто способен соблюсти это правило. Если решили надеть купальник для месячных, используйте в первые 2-3 дня дополнительно тампон, так как при обильных выделениях защиты купальника может не хватить.
- Избегайте переутомления. Во время месячных не рекомендуется сильно нагружать себя физической активностью, поэтому плавайте в расслабленном режиме и уделяйте больше времени отдыху, чтобы восстанавливать силы.
Прислушивайтесь к своим ощущениям, и реагируйте на сигналы тела. Если чувствуете, что в воде вы чувствуете себя некомфортно, лучше отложить морской отдых на пару дней, пока что вам не полегчает.
Чем купальники для месячных отличаются от обычных
Существуют купальники, предназначенные для разных дней цикла, и они отличаются друг от друга впитываемостью. Большинство купальников для месячных вмещают от двух до трех тампонов.
Купальники с большей впитывающей способностью идеальны, если у вас обильные менструации или вы проводите долгий день в бассейне. Купальник с меньшей впитывающей способностью можно использовать в дни с незначительными выделениями или если вы планируете короткий заплыв в водоеме, который не займет много времени.
После использования купальника и возвращения домой его нужно тщательно прополоскать под водой и промыть, а потом высушить обычным способом. После полного высыхания он будет готов для повторного использования.
Лучшие менструальные купальники
Существуют не только цельные купальники для месячных, но и раздельные, где в плавки встроена защитная ластовица. Внешне они могут никак не отличаться от обычных, так что окружающие даже не догадаются о вашем маленьком секрете.
Менструальные купальники только набирают популярность, так что лишь некоторые бренды их выпускают:
- Плавки Modibodi (3500 рублей)
- Плавки Scarlet (4500 рублей)
- Плавки Brend Shop (2500 рублей)
- Купальники Always young (5000 рублей)
- Купальники Knix (7000 рублей)
- Купальники Pantys (7000 рублей)
- Купальники Ruby Love (8500 рублей)
- Купальники Rosa Seven (15000 рублей)
Не стоит гнаться за дешевизной, потому что чем ниже стоимость, тем хуже материалы использовали для создания купальника. Соответственно, уровень защиты ниже и возможны неприятные ситуации. Не рискуйте и приобретайте товар у известных брендов.
Как выбрать купальник, если вы хотите пойти на пляж во время месячных
В эти дни стоит отложить в сторону белоснежное бикини, чтобы не испортить его чистоту случайными каплями. Насколько бы хороша защита не была, всегда есть риск небольшой протечки, а на светлых тканях отлично видно даже малейшие изъяны.
Закрытый купальник темного цвета лучше подходит в этом случае, но не стоит ограничиваться исключительно черным цветом. При желании можно подобрать другие оттенки, на которых красные капельки будет незаметны: темно-синий, бордовый, насыщенно красный или т.д.
Для повышения своей уверенности используйте модель «свим-дресс» — нижняя часть купальника выполнена в виде декоративной юбки или в комплекте доступны свободные плавательные шортики, которые позволят прикрыть деликатную зону в столь щепетильный момент.
Прежде чем купить специальный купальник для месячных оцените впитываемость, которую указывают в тампонах. Для надежной защиты должно быть не меньше 3 тампонов, чтобы хватало на несколько часов. Если планируете использовать его только во время часовой тренировки в бассейне, хватит и двух тампонов.