Не стоит бояться: 11 простых способов поговорить с ребёнком о сексуальности

Эксперт по половому воспитанию Милли Эванс советует родителям быть на шаг впереди ребенка. Иначе говоря, не стоит ждать, пока ребёнок сам столкнётся с тем, что вызывает у него страх или непонимание. Эванс поделилась историей из своей практики: в одном из её классов у девочек начала менструация до того, как кто-либо рассказал им об этом, поэтому они сильно испугались. Так что важно не бояться начинать разговор с маленькими детьми о том, что их тело — это их личное пространство. Например, можно обсудить, что они могут выбрать, кто может их обнять или поцеловать, а кто нет. Разговоры о личных границах, телесной автономии и уважении к другим начинаются с самого раннего возраста.

Говорить с детьми о сексе и отношениях важно не один раз за всю жизнь, а регулярно. Это не должен быть какой-то напряжённый «официальный разговор», а скорее доступная и открытая беседа. Главное — создать пространство, где ребёнок будет знать, что всегда может подойти и задать любые вопросы. Как говорит Долли Падалия, генеральный директор британской благотворительной организации «Школа сексуального просвещения», важно, чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности и не стеснялся поговорить о том, что его беспокоит. Разговор должен идти не только о «птичках и цветочках», а об отношениях, согласии и телесной автономии в широком смысле.

Прежде чем начать разговор с детьми о сексе, стоит задуматься о собственном сексуальном воспитании. Многие взрослые не получили должного образования в этой области, и часто это сказывается на их восприятии и поведении. Специалист по сексуальному просвещению Дэн Симпсон рекомендует родителям задать себе несколько вопросов: какое сексуальное образование вы получили в детстве? Какие идеи и убеждения были вам привиты? Возможно, в вашем восприятии есть моменты, которые требуют переосмысления. Иногда наше собственное чувство неловкости и страха может мешать открыто говорить о таких темах.

Если в вашем воспитании тема секса и телесных границ была табу, важно преодолеть это. Автор книги «Можем ли мы говорить о согласии?» Джастин Хэнкок отмечает, что тема секса не должна быть неловкой или постыдной. Это одна из абсолютно нормальных сторон жизни, и чем раньше вы перестанете воспринимать её как нечто запретное, тем проще будет общаться с ребёнком. Не стоит передавать ребёнку свои комплексы и переживания. Лучше быть открытым и доступным.

Психологи утверждают, что полезные разговоры о сексе и отношениях часто происходят в рандомных местах. Например, когда вы едете в машине или моете посуду. Такая непринуждённая обстановка помогает избежать давления, а также позволяет избежать того стереотипа «разговора по душам», который часто становится очень неловким. Хэнкок советует придерживаться принципа «лучше понемногу, но часто». Поднимайте темы, когда ребёнок готов их воспринять, и всегда старайтесь слушать, а не только говорить.

Когда вы говорите о теле, важно использовать правильные анатомические термины. Это помогает избежать путаницы и недопонимания в будущем. Долли Падалия подчёркивает, что, чем раньше дети привыкнут к научным терминам, тем проще будет с ними общаться о более сложных вещах, связанных с телесными границами и сексуальностью. Эванс, в свою очередь, говорит, что избегание правильных терминов создаёт барьеры и неопределенность. Важно не стесняться говорить о телесных частях и функциональности тела.

Говорить о сексе можно без напряжения, шуток и смущения. Конечно, тема может быть серьёзной, но подход с юмором поможет снять напряжение и создать более лёгкую атмосферу для беседы. Иногда дети воспринимают такие темы через смех, и это помогает им не бояться их.

Один из важнейших аспектов, который нужно обсудить с детьми — это согласие. Эксперт отмечает, что важно научить детей базовым принципам согласия и уважения к личным границам. Это касается не только сексуальных отношений, но и любых других видов общения. Важно, чтобы ребёнок понимал, что согласие — это не просто слово, а активный процесс выбора, который всегда должен быть обоюдным и добровольным.

Хотя в некоторых странах сексуальное просвещение является обязательной частью школьной программы, оно часто ограничено лишь базовыми знаниями. В школах могут рассказывать о физиологии, менструации и зачатии, но все остальные важные аспекты, такие как сексуальные отношения, согласие, здоровье и эмоциональные последствия, могут быть упущены.

Не стоит ограничиваться только словами. Дети могут извлекать ценную информацию из книг, подкастов и других ресурсов, специально созданных для них. Это могут быть как специальные ресурсы по сексуальному воспитанию, так и подростковые книги и фильмы, где затрагиваются важные темы.

Не бойтесь признаваться, что не всегда знаете все ответы. Это будет хорошим примером для детей, ведь они увидят, что и взрослые учат что-то новое. Возможно, это поможет создать атмосферу взаимного доверия и открытости, где любой вопрос можно обсудить, не опасаясь осуждения или стыда.

Узнайте также, какие фразы ребёнка могут сигналить о буллинге. А также прочитайте, как помочь ребёнку стать самостоятельным и успешным.