«Я так не могу»: три совета секс-эксперта, для тех, кто достигает оргазма только определённым способом
Если вы можете получить оргазм только с вибратором
«С позднего подросткового возраста и до 20 лет я безуспешно пыталась достичь оргазма, пока подруга не подарила мне вибратор. Я использовала его, и подумала: "Боже! Почему никто мне никто не сказал, как легко с этими штуками!" У меня не было никаких проблем, пока я не встретила своего нынешнего парня. Он говорит, что это "неестественно"».
Почему?
Вибрация, безусловно, самый эффективный способ стимуляции клитора, говорит Трейси Кокс. Вибратор почти всегда вызывает более сильные оргазмы, ведь и стимуляцию он дает более сильную — такую, какую не может дать язык, палец или пенис. Что уж говорить о вакуумных стимуляторах: зачем мастурбировать, пока не сведет пальцы или потеть десять минут, если можно включить машинку и получить более мощный оргазм всего за три минуты?
Многие женщины вовсе остались бы без «сладкого», если бы не секс-игрушки! Нет ничего «неестественного» в таком способе получать удовольствие тем способом, который вам подходит. Более того, вы можете взять игрушку в постель с партнером: исследования показывают, что пары, в которых используются вибраторы (и вакуумные стимуляторы, речь идет не только о внутренней стимуляции) гораздо счастливее прочих. В таких парах куда меньше оргазм-дистанция: разница между количеством оргазмов у мужчины и у женщины.
Может стать проблемой, если...
- Если ваш партнер считает, что с вашим способом получения оргазма что-то не так. Как мы уже сказали, нет правильного или неправильного способа получить оргазм. Вероятно, стоит обсудить этот конфликт; возможно, этот мужчина вам не подходит.
- Если ваш партнер считает, что вы обязаны испытывать оргазм от пенетрации (проникновения). Только от 17 до 25% женщин достигают оргазма исключительно при внутренней стимуляции. Лучше быть в тех 75%, которые получают оргазм другим способом, чем не получить его вовсе, не правда ли?
- Если вы или ваш партнер хотите, чтобы именно тело партнера отвечало за ваш оргазм. Это вполне понятное желание близости. И ее можно добиться, включив партнера во взаимодействие с секс-игрушкой. Пусть он доставим вам удовольствие.
Что делать?
Если вы хотите все же переучить свое тело на другой тип стимуляции, чтобы разнообразить ощущения — это вполне возможно. Кстати, иногда, если переусердствовать с клиторальной стимуляцией, вы можете почувствовать онемение головки этого чувствительного органа и боль при стимуляции. Не волнуйтесь, это пройдет: потребуется от 20 минут до нескольких дней. Чтобы изменить реакцию своего тела на «длинной дистанции» попробуйте эти методы:
- Используйте игрушку, чтобы дойти до грани оргазма, а затем отложите ее и закончите руками. Каждый раз останавливайтесь немного раньше, до того момента, как сможете обходиться без электрического помощника.
- Отложите вибратор на месяц, чтобы попробовать остальные методы.
- Используйте трение. Этот метод обеспечивает достаточно сильную и активную стимуляцию. Пригласите партнера поучаствовать в процессе или возьмите подушку.
- Используйте ручной душ или струю в гидромассажной ванне. Если у вас достаточно сильный напор воды, просто направьте струю на клитор и половые губы. Двигайтесь, пока не испытаете оргазм.
- Оральный секс с партнером. Если вы пробовали, и это не сработало, есть три причины: либо вы привыкли к слишком сильной стимуляции — возможно, после предыдущих упражнений все изменится, либо его техника вам не подошла — попросите попробовать другой подход, либо это потому что вы не в одиночестве (переходим к последнему разделу). Убедитесь, что увлажнения достаточно: можете использовать съедобную смазку. Попросите партнера задействовать весь язык, а не только кончик. Наконец, попробуйте обмануть мозг, прислонив во время стимуляции кончик вибратора к лобку на минимальной интенсивности стимуляции.
Если вы можете получить оргазм только, когда вы сверху
«Мой первый оргазм был, когда я была сверху, и я не могу получить его по-другому. Что касается шумихи вокруг клиторальных оргазмов, она просто раздражает».
Почему?
В глазах многих женщин, и мужчин тоже, вы сорвали джекпот: можете испытывать оргазм от проникающего секса. Это как встретить единорога — нас убеждают, что он потрясающий, но его почти никто не видел, — объясняет Трейси Кокс. Зачем тратить силы и пробовать что-то еще, если все прекрасно работает? Некоторые полагают, что оргазмы от внутренней стимуляции ощущаются более мягкими, чем от прямой стимуляции головки клитора. Если второй вариант вам кажется слишком интенсивным и дискомфортным, возможно, у вас просто очень много нервных окончаний, и они близко к поверхности — и вам больше подходит непрямая стимуляция.
Почему вы можете испытать «вагинальный» оргазм, а другие не могут? Все оргазмы исходят из клитора, именно поэтому мы берем слово «вагинальный» в кавычки. Просто некоторые женщины имеют более чувствительную головку, а у других более чувствительна внутренняя часть. Она похожа на два крыла, которые обнимают вход в вагину, и именно соединение этих двух крыльев представляет собой волшебную «точку джи» на передней стенке влагалища.
Может стать проблемой если...
- Если вашему партнеру не нравится ваша ведущая позиция. Стоит обсудить, в чем причина: возможно, ему не подходит тип или интенсивность стимуляции в этой позиции, а может быть он просто сексист.
- Если вам не подходит активная позиция. Есть много причин, по которым не хочется быть сверху: трудный день, боль в мышцах, желание побыть ленивой принцессой и дать ему постараться... Здорово иметь под рукой больше одного варианта достижения оргазма, правда?
- Если вы хотели бы научиться испытывать оргазмы без участия партнера. Ведь не всегда у обоих есть настроение для секса, и это нормально.
Что делать?
- Если вы еще не пробовали стимуляцию клитора, самое время попробовать: поэкспериментируйте с игрушками: попробуйте вакуумные стимуляторы и вибропули: как правило, чем меньше вибратор, тем мягче у него стимуляция. Если вибрация все еще слишком интенсивная, попробуйте стимуляцию через белье.
- Попробуйте вибратор со стимуляцией точки «джи» или фаллоимитатор. Вы легко сможете воссоздать ощущение проникающего полового акта соло.
- Попробуйте оральный секс в принимающей роли. Это совершенно иной тип стимуляции, и он может быть достаточно мягким и чувственным, чтобы доставить вам удовольствие. Можете попробовать сочетать оральный секс со стимуляцией вибратором или фаллоимитатором.
- Попробуйте другие позиции, которые стимулируют переднюю стенку влагалища: например, догги-стайл. Поэкспериментируйте с углом проникновения.
- Вы можете переключиться в позу наездницы в самом конце.
Если вы можете получить оргазм только в одиночку
«Я могу довести себя до оргазма за три минуты, но у меня ни разу не было оргазма с партнером. Столько мужчин говорят: "У тебя просто не было секса со мной", убежденные, что перевернут мою жизнь, но ничего не меняется».
Почему?
«Если вы много лет достигали оргазм только в одиночестве, вы создали связь в своем мозгу», — считает Трейси Кокс. К тому же многие женщины не чувствуют себя достаточно комфортно с партнером, чтобы позволить себе потерять контроль и расслабиться. Мы боимся выглядеть глупо, выглядеть непривлекательно, почувствовать себя уязвимой. К тому же многие женщины стыдятся признаться партнеру, что могут испытать оргазм только с секс-игрушками.
Хорошая новость в том, что вы знаете, как довести себя до оргазма. Осталось научиться расслабляться, включить в процесс партнера и научить его, что делать (всего-то делов, да).
Может стать проблемой, если...
- Если ваш мужчина из тех, кто «точно знает, как доставить удовольствие женщине» и чувствует себя уязвленным, когда у него не получается. Некоторые мужчины начинают защищаться или злиться, когда вы признаетесь, что его способы доставить удовольствие женщине вам не подходят. Трейси Кокс рекомендует использовать подходы: «знаешь, мне очень нравилось, когда ты делал так...» и «а давай попробуем вот это..» Мы порекомендуем хорошенько обдумать, точно ли вы хотите продолжать отношения с мужчиной, который полностью игнорирует ваши желания и вашу индивидуальность, ставя свое эго на первый план.
Что делать?
- Эта проблема решается разговорами: с партнером и, возможно, с психотерапевтом.
- Обдумайте свое отношение к сексу: не было ли у вас родительских установок, что это «плохое», «грязное» занятие? Не было ли у вас травмирующего опыта, который мог бы связать сексуальные переживания с чувством тревоги?
- Помните, что большинство женщин не испытывает оргазма при одной только проникающей стимуляции. Попросите партнера использовать язык, руки или вибратор, чтобы стимулировать головку клитора — это надежнее.
- Попробуйте взаимную или одновременную мастурбацию. Так будет проще расслабиться: вы получаете привычную стимуляцию, но делаете это в компании — у мозга появится связка «оргазм+компания».
- Расскажите или покажите партнеру, какую стимуляцию вы используете. Это тоже способ разделить оргазм с ним и создать в мозгу новые нейронные связи.
- Дайте себе время. Это не соревнование, и оргазм с партнером — это прекрасное ощущение, но не ценность сама по себе, если процесс его достижения заставляет вас ссориться и нервничать. Впрочем, стоит убедиться, что проблема не в том, что мужчина просто ни во что не ставит ваши потребности и не готов к вам прислушиваться. Если все обстоит именно так — возможно, он вам не подходит.