Я перестала хотеть любимого мужа. Что делать?

Раньше вы не спали всю ночь, потому что не могли оторваться друг от друга. А теперь вы надеетесь, что по телевизору допоздна будут показывать какой-нибудь матч, или мужчина задержится на работе — лишь бы не дошло до секса! Куда исчезло ваше желание? И можно ли его вернуть?

Психологи утверждают, что «просто секса» не существует: нормальным, не склонным к психопатии людям важна близость именно с конкретным человеком.

А вот вторая причина. Проблема заключается не в поведении одного из вас, а в том, как складываются отношения вообще.

Джон Готтман, американский психолог и автор множества книг про отношения, придерживается другой точки зрения на страсть. По мнению профессора, ее огонь не угасает только в предельной близости между партнерами.

Любящим супругам стоит бросить все силы на то, чтобы не прятать собственную уязвимость. Они должны учиться открывать другому чувства даже несмотря на страх быть отвергнутым или непонятым. Должны обсуждать то, о чем страшно или неловко подумать самому, интересоваться чувствами другого и заботиться о них, как о своих собственных. В общем, сократить внутреннее расстояние. Эта концепция не похожа на теорию Эстер Перель, и вам придется проверить на себе, какая из них подходит вашей паре.

Или попробуйте объединить их в одну: сохраняйте физическую дистанцию при максимальной душевной близости.

Третий ответ на вопрос о том, почему вы не хотите секса, связан с биологией. Возможно, дело в невысоком уровне гормона эстрогена, который отвечает за сексуальное желание у женщин, или в усталости на работе или из-за рождения ребенка, а то и общей апатии. Найти конкретную причину поможет врач.

А пока проходите обследование, попробуйте расслабиться доступными способами — физической нагрузкой (йога или тренировки на износ — выбирайте сами), медитациями или успокаивающими занятиями, приятными процедурами, во время которых кто-то заботится о вашем теле — это помогает восстановить контакт с самой собой. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, фолиевой кислотой и витамином В12. Если в теле проснулось возбуждение, значит, в отношениях тоже все в порядке.

Как видите, ситуацию «не хочу любимого мужа» можно изменить, причем несколькими способами сразу. Главное — убедиться, что между вами остаются чувства. Со всем остальным вы справитесь!