Секс для здоровья. Совмещаем полезное с приятным
Может ли секс продлить вашу жизнь?
Опрос большого числа американских пар показал, что каждые 100 оргазмов в год продлевают жизнь в среднем на три года. Эти данные получены путем расчета снижения риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Впрочем, корреляция секса и здоровья еще не говорит о прямой зависимости. Возможно, здоровые люди просто имеют больше секса.
Сколько калорий вы сжигаете?
Канадские исследователи экспериментировали на 21 паре добровольцев. Средний возраст испытателей 23 года. В ходе эксперимента они должны были носить на себе биометрические датчики во время секса.
Средняя продолжительность полового акта — 25 минут, а средний расход энергии — 101 ккал для мужчин и 69 для женщин. Для наглядности, энергетическая ценность бокала вина или шоколадного кекса равна 85 ккал.
И насколько же эффективен секс в качестве физических упражнений?
Средняя интенсивность составила 6 условных единиц активности, что соответствует пробежке трусцой в течение получаса. Максимальный показатель 9 условных единиц активности — это больше, чем сгорает за полчаса отжиманий от пола. Для сравнения, просмотр телевизора равен 1 единице. Участники эксперимента отметили, что выбирая между бегом и сексом, они предпочтут секс, поскольку так потеть приятнее.
Чем опасна «седина в бороду» и может ли секс спровоцировать сердечный приступ?
Да, может. Данные 14 исследований говорят, что после секса риск сердечного приступа у пожилых людей возрастает втрое. Но такой же риск возникает в результате любых физических нагрузок: будь то уборка снега или копание картошки. И степень риска в любом случае зависит от физической подготовки.
Интересно, что подавляющее большинство смертей пожилых людей после секса происходило, цитируем, «во внебрачных связях; с более молодым партнером; после обильной еды и с чрезмерным употреблением алкоголя». Дорвались до вкусняшки, в общем.
При этом статистическая оценка свидетельствует, что регулярный (регулярный!) секс по часу в неделю на протяжении 10 лет снижает риск инфаркта у людей среднего возраста втрое. Еще 15 причин заняться сексом.
Полезны ли гормоны из спермы для здоровья?
Есть расхожее утверждение, что гормоны из мужского семени являются анти-депрессантами. Ученые проверили и это. Опрос 300 студенток — учащихся колледжа показал, что те из них, кто предохранялся оральными контрацептивами, более довольны жизнью, чем те, кто занимается сексом в презервативах.
Однако эта связь настолько незначительна, что справедливо было бы предположить другую причину: женщины, не предохраняющиеся презервативами от ЗПП, скорее всего имеют одного и постоянного партнера. Соответственно, их уровень удовлетворенности ожидаемо выше.
Вместо резюме
Польза секса — огромна. Регулярный секс с постоянным партнером продлевает жизнь и приносит удовольствие.
По материалам . Фото: fotoimedia.