Не только для здоровья: 8 необычных причин регулярно заниматься сексом

Во время занятия сексом нагружаются сразу несколько групп мышц, но особенно важно для женщин, что регулярная половая жизнь помогает им развить и укрепить мышцы тазового дна. Ведь эти мышцы поддерживают и укрепляют стенки мочевого пузыря. Кроме того, тренированные «нижние» мышцы улучшают качество интимных отношений и служат профилактикой опущения матки. Можно тренировать мышцы малого таза и дополнительно — с помощью упражнений Кегеля.

Основное количество семенной жидкости вырабатывается предстательной железой. Если жидкость не расходуется, остается в железе, она может набухать и уплотняться, вызывая много проблем. А регулярные интимные отношения способствуют повышению объема и качества спермы. Дело в том, что регулярный секс способствует более интенсивной выработке эякулята и обновлению сперматозоидов. В обратной ситуации — когда можно говорить о застойных явлениях — повышается риск повреждения ДНК.

Занятие сексом в некотором роде оказывает довольно сильный снотворный эффект, который, в отличие от медицинских препаратов, не имеет никаких противопоказаний. Окситоцин (все тот же волшебный гормон), который выделяется во время оргазма, способствует более крепкому сну, как показывают исследования. А если вы будете спать крепко и ровно столько, сколько вам требуется, то это также положительно скажется и на физической форме (меньше риск лишнего веса), и на артериальном давлении, настроении и внешнем виде.

Уже давно доказано, что размеренная и активная половая жизнь благотворно влияет на менструальный цикл. Это своего рода «круговая порука»: секс регулирует выработку гормонов, которые, в свою очередь, регулируют менструальный цикл. А гармоничные интимные отношения, как уже говорилось выше, помогают нейтрализовать стресс и напряжение, которые разрушительно действуют на репродуктивные функции организма. Кроме того, лучше и безопаснее секс, чем таблетки.

Примерно половина мужчин после 40 лет страдает от эректильной дисфункции. И почти все молодые мужчины со страхом думают о наступлении момента, когда возникнут физические затруднения при мысли заняться сексом по «первому требованию». А знаете ли вы, что лучший способ лечения при первых признаках развивающейся импотенции — это... секс? Врачи сравнивают сексуальные возможности со спортивным рефлексом: чем больше вы тренируетесь, тем больших успехов вы способны достигнуть.

Здоровое сердце, крепкие мускулы, увеличение циркуляции кислорода и позитивные эмоции являются весомыми факторами, которые добавляют нам годы жизни. Причем отмечено положительное воздействие сексуальных актов на здоровье людей разного возраста, в том числе и пожилых, правда, при условии, что у них нет выраженных патологий и хронических заболеваний.

Гормон окситоцин влияет и на наши чувства. Благодаря ему партнеры испытывают не только физическое наслаждение, но и ощущение особенной близости и доверия. Кстати, как показали эксперименты немецких психологов, такая «окситоциновая» реакция возникает в основном у постоянных партнеров, связанных долгими отношениями.