Не откладывайте секс на завтра...если можно заняться им сегодня

Однако иногда секс может помочь вернуть утерянное чувство доверия и открытости. Проблемы, связанные с сексом, могут нанести урон и другим сферам ваших отношений. Многие пары проходят период отсутствия секса, смиряются с этим и начинают думать, что они могут быть хорошими родителями, друзьями и что секс не так уж важен. Но без страсти отношения становятся хрупкими. Одна из ниточек, которая связывает вас, истончается, и любое потрясение, будь то болезнь, проблемы с близкими или экономический кризис, может навсегда разрушить отношения. Поэтому трата сил на поддержание полноценной сексуальной жизни — один из ключевых способов сохранить полноценные отношения.

Разумеется, нормы здесь нет, так же как нет и универсального набора движений для каждой пары. Но все-таки лучше, чтобы период без секса не превышал двух недель (если, конечно, этому не препятствует болезнь или период эмоционального напряжения). Очень просто попасть в порочный круг отсутствия секса, если вы в депрессии или просто не хотите проявлять инициативу первой. Но, чтобы вырваться из этого круга, просто займитесь любовью! Это может быть нелегко для многих женщин. Кажется неискренним, если в данный момент вы в ссоре со своим партнером. Но, подтолкнув его к действиям, вы придадите новый импульс и вашим отношениям. Ведь именно благодаря сексу партнер может почувствовать себя ближе к вам. Когда вы разделяете физическую близость, это вдохновляет его на близость и в других планах.

Вы когда-нибудь замечали, какую эмоциональную близость вы и ваш партнер чувствуете после занятий любовью? Он обычно более нежен с вами, у него хорошее настроение, иногда даже в течение нескольких дней. Любая женщина, заметившая это, не согласится с расхожим утверждением, что «все мужчины так просты» и «все, что им надо, — это секс». Секс — это не только физическая разрядка (хотя это тоже важно). Это связующие нити, позволяющие мужчине чувствовать единение с вами. Без секса он ощущает себя отвергнутым, разочарованным и непривлекательным для вас.

Секс может дать новую искру вашим отношениям не только когда вы чувствуете разлад с вашим партнером, но и когда вы обессилены и утомлены после рабочего дня. Если вы проработали весь день, искупали и накормили детей, а в 10 часов он еще ждет от вас страстного секса, вы не испытываете ничего, кроме чувства обреченности. Но попробуйте сами начать любовную игру, отдайтесь ей, и вы можете сильно удивиться, поняв, что наслаждаетесь процессом.

У вас может возникнуть желание симулировать оргазм. Женщины порой используют эту уловку по многим причинам — хотя бы для того, чтобы сэкономить время и пойти наконец спать. Но ведь просто сказать партнеру о том, что оргазм не наступает, вполне естественно. Вы сможете наслаждаться ощущениями и без достижения оргазма. Это может быть непонятно мужчинам (для них оргазм — конечная и главная цель), но лучше, чтобы у обоих партнеров было реалистичное представление о том, что наличие оргазма еще не определяет, хорош секс или плох. И, в конце концов, как же он узнает, что ему стоит действовать иначе, если вы промолчите?

Естественно, призыв: «Просто возьми и сделай это!» — легче произнести, чем осуществить на деле, особенно принимая во внимание, что тело и образ жизни человека имеют свойство меняться с годами. Эти несложные упражнения помогут вам вернуть ту страсть, которую вы испытывали друг к другу во время первых встреч. Возьмите за правило дарить друг другу по меньшей мере один настоящий поцелуй в день — он должен быть глубоким и долгим. Устройте поединок взглядов. Засеките время и на протяжении 2−3 минут внимательно смотрите друг на друга. И постарайтесь при этом не засмеяться!

Найдите момент, чтобы уделить внимание рукам вашего партнера. Проведите пальцами по его пальцам, ногтям, запястьям. Постарайтесь изучить его руки. Обратите внимание на то, какие они — сильные, мягкие, красивые, нежные. Потом попросите его сделать то же самое с вашими руками. Если вам удалось ощутить свою связь друг с другом с помощью этих нехитрых способов, вы можете перейти к более сложной технике, чтобы сфокусировать свои чувства. Эта техника поможет вам раскрепоститься друг перед другом эмоционально и физически и откроет новые источники наслаждения.

Если ваш партнер по какой-либо причине отказывается принять участие в упражнениях, объясните ему, что вы хотите лишь испробовать нечто новое для совершенствования ваших сексуальных отношений. Он, скорее всего, примет участие, если будет знать, во имя чего вы стараетесь. Выберите время, когда ничто и никто не помешает вам полностью расслабиться.

Этап 1. Гладьте и ласкайте неэрогенные зоны тела партнера, т. е. избегайте прикасаться к груди и гениталиям. Делайте это по очереди, во время упражнения не разговаривайте. У каждого из вас должно быть по 20 минут, в течение которых тщательно исследуйте каждый кусочек тела друг друга. Сосредоточьтесь на своих ощущениях независимо от того, прикасаетесь вы или испытываете прикосновения.

Этап 2. Теперь перейдите к чувственным прикосновениям, но не пытайтесь специально возбуждать друг друга. Снова выделите каждому примерно по 20 минут, разговаривать по-прежнему запрещено. Положите руку на кисть партнера и в моменты, когда вам особенно приятно, дайте ему знать, сжав или остановив его руку.

Этап 3. Пришло время для обоюдных прикосновений. Если вы этого еще не сделали, избавьтесь от одежды. Ваши тела должны соприкасаться, в том числе и гениталии, но никакого секса! Это позволит спокойно продолжить исследование тела партнера без нетерпеливого ожидания чего-то большего. Наслаждайтесь третьим этапом в течение 20 минут или дольше, если хотите.

Этап 4. Завершающий этап включает в себя так называемый легкий секс. Это означает, что партнер входит в вас и просто находится в вас столько, сколько вы этого хотите, пока вы оба концентрируетесь на ощущениях. Если вы почувствуете, что он начинает слишком увлекаться, попросите его выйти и вернитесь на шаг назад к телесным прикосновениям. Вы должны преодолеть порыв страсти. Можете завершить этот этап традиционным половым актом либо оральным сексом. Здесь у вас свобода выбора! Вспоминайте об этой тактике каждый раз, когда чувствуете, что секс начинает превращаться для вас в рутину. Любая пара переживает периоды приливов и отливов в сексуальной жизни, однако изучение своих ощущений и внимание к сигналам тела поможет вам пережить все заново.

Попробуйте довести эти важные вещи до его сведения в самой доброжелательной и доступной форме. Можно обсудить это утром после пробуждения или изложить в игривой записке и спрятать ее в карман его пиджака — главное, чтобы он усвоил эту информацию: