Как на самом деле заниматься тантрическим сексом: гид для новичков
Что такое тантрический секс?
Тантрический секс происходит от санскритского слова «тантра», что означает «сплетение». Это духовная и сексуальная практика, подразумевающая сплетение мужского и женского начала внутри нас и во вселенной, неба и земли, человеческого тела и трансцендентного. Цель тантры — открыть экстатическое единение со всей жизнью за пределами ощущения себя, как отдельного индивида. Священный или тантрический секс — аспект тантры — рассматривается как одна из дверей к этой трансцендентной истине.
Это такой секс, который по праву может называться «заниматься любовью»: когда вы ощущаете подлинную связь друг с другом, гармонию слияния, секс, наполненный максимальным уважением и преданностью.
Такая близость пробуждает ваше высшее «я» и оставляет вас переполненным любовью. Время замедляется, ваша интуиция расширяется, и вы можете оказаться в почти психоделических сферах оргазмических возможностей, о которых вы могли только слышать или воображать. Ничего себе звучит, а?
Что происходит во время тантрического секса
Чаще всего при слове «секс» мы представляем проникающий половой акт; в лучшем случае — стимуляцию эрогенных зон. Тантрический секс предполагает широкий спектр действий, большая часть которых не затрагивает эрогенные зоны.
Вы можете расслабиться и не спешить или ускоряться и замедляться — так вы сможете заниматься любовью часами, а удовольствие будет только расти.
Мужчинам рекомендуют обратить внимание на технику «окантовки», которая предполагает многократное приближение к оргазму и отступление. Она поможет продержаться дольше и испытать больше наслаждения при разрядке.
Дыхание занимает центральное место в тантрическом сексе; вы можете использовать свое дыхание и осознание, чтобы перемещать сексуальную энергию по всему телу, пробуждая способность чувствовать удовольствие всем телом, а не только гениталиями.
Тантрические позы и практики, с которых стоит начать
Создайте священное пространство
- Отправьте ребенка к маме, собаку к друзьям, выключите все гаджеты, зажгите свечи или благовония и отрешитесь от мира обыденного, перейдя в пространство Божественного. Поставьте возле кровати угощения, вроде шоколада или ягод — что-то полезное, сытное, легкое и маленькими кусочками.
- Очистите пространство вокруг вас и себя, приняв душ и переодевшись в красивую одежду или белье. Откажитесь от алкоголя, никотина и других веществ, которые замутняют разум.
- Определите намерение для этого сеанса близости. Например: «Мое намерение — показать тебе своим телом, как сильно я тебя люблю» или «Мне любопытно исследовать глубину ощущений».
Смотрите в глаза
- При взгляде глаза в глаза некуда спрятаться: вы смотрите прямо в душу, раскрывая друг другу себя.
- Сядьте прямо на подушку или стул лицом к партнеру. Вы можете смотреть левым глазом в левый глаз или просто мягко смотреть в оба глаза, можете держаться за руки, если хотите. Пусть любовь, которая есть в вашем сердце, сияет в ваших глазах.
- Глядя на возлюбленного, увидьте божественную искру в его глазах, поражаясь чистой жизненной силе, которая их оживляет. Почувствуйте святость этого простого момента вместе.
- Потратьте на эту практику две минуты. Обратите внимание, какие эмоции или ощущения возникают, испытываете ли вы искушение отвести взгляд. Это не игра в гляделки, так что вы всегда можете закрыть глаза на несколько секунд, а затем снова их открыть.
Положите руку на сердце
- К этому приему тантрического секса легко перейти от предыдущего. Сидя лицом друг к другу и мягко глядя в глаза поднесите руки к своему сердцу и почувствуйте, как его наполняет любовь к вашему партнеру.
- Когда вы ощутите, что вы переполнились, положите правую руку на сердце своего партнера (получив его согласие), а он пусть положит свою правую руку на ваше сердце.
- Затем своей левой рукой накройте руку партнера на вашем сердце. Синхронизируйте свое дыхание; вдыхайте глубоко, медленно, полной грудью.
- На вдохе примите дыхание и любовь в свое сердце, а на выдохе пошлите эту любовь из своего сердца вниз по правой руке в сердце вашего партнера, образуя цепь любви и энергии, протекающую между вами. Повторите около 10 вдохов.
Попробуйте тантрический массаж
Тантрический массаж — еще одна практика тантры, которая может раскрыть множественные оргазмы и для женщин, и для мужчин. Во время тантрического массажа принимающая сторона просто лежит расслабившись и получив возможность полностью настроиться на собственное удовольствие и оттенки ощущений. Увидеть, как сексуальная энергия раскрывается через его тело, пока другой партнер медленно и медитативно двигает руками вдоль его тела.
Попробуйте тантрический йони-массаж или массаж лингама — практики, отличающиеся от обычной «ручной работы» тем, что не торопят принимающую сторону к вершине наслаждения, а помогают ей испытать всеохватывающее наслаждение, выходящее за пределы привычных «эрогенных зон». А еще тем, что дающая сторона полностью отдается этому массажу, погружается в наслаждение телом партнера (или партнерши).
Попробуйте позицию Яб-Юм
Эта классическая тантрическая поза для секса представляет собой союз Шивы и Шакти, двух божественных энергий, мужской и женской.
- Базовый партнер (представляющий Шиву, обладающего энергетическим или физическим проникновением) сидит со скрещенными ногами на подушке в положении «удерживания», в то время как другой партнер (представляющий Шакти, восприимчивую энергетически или физически) может либо перекинуть ноги через ноги своего партнера. ноги на кровати или подушке или могут полностью сидеть на коленях своего партнера. Руки базового партнера должны обхватывать талию другого партнера, чьи руки лежат на плечах базового партнера. Ваши головы могут быть щекой к щеке, или вы можете касаться лбом лба. Эта позиция выравнивает чакры партнеров и позволяет сексуальной энергии двигаться вверх по позвоночнику.
- Как только вы выровняетесь, начните с нескольких глубоких, медленных вдохов, синхронизируя свое дыхание. Затем начните двигаться вместе медленными волнообразными движениями, выгибая дугу, вращаясь кругами, находя поток и ритм, который кажется восхитительным, вместе активируя вашу сексуальную энергию. Базовый партнер «отдает» партнеру сверху, который «принимает» эту энергию в свое тело.
- Соединитесь со своим дыханием, чтобы распространить удовольствие и сексуальную энергию по всему телу, освещая каждую клетку этой жизненной силой. Вы можете попробовать делать более мелкие, едва уловимые движения или становиться настолько энергичными, насколько вам нравится, но в любом случае используйте свое дыхание, чтобы вытягивать оргазмическую энергию из таза вверх по позвоночнику и вверх к третьему глазу (место между бровями) или макушке ( макушка головы) и далее.
- Эту позу можно практиковать полностью одетой, обнаженной или в любой форме проникновения, которая вам нравится. Вы даже можете научиться испытывать энергетические оргазмы всего тела — без какого-либо проникновения — оставаясь полностью одетым, хотя это может потребовать немного больше практики!