Эротические сны: как видеть их больше — мнение учёных
К чему снится секс
78% людей хоть раз в жизни видели эротический сон, выяснили ученые из Монреаля. Причем не только мужчинам, хотя ночные поллюции — это то, о чем говорят гораздо чаще. Исследователи из Института Кинси рассказали, что женщины тоже видят эротические сны и даже испытывают оргазм во сне. 37% женщин рассказывают, что во сне они испытывали оргазм — при этом сны не обязательно были сексуального содержания, и это самое интересное.
Оказывается, вызвать эротические сны может поза, в которой мы спим: журнал Dreaming провел опрос и выяснил, что только 5% участников предпочитают сон на животе. Но именно в этой группе больше всего было тех, кто сообщал об эротических сновидениях, либо о снах, в которых они раздеты. Авторы исследования предполагают, что дело в физической стимуляции гениталий, прижатых к кровати, которая вызывает в подсознании эротические мысли.
«Гораздо легче подсознательно представить другое тело, прижатое к вам, потому что передняя часть тела прижата к матрасу», — говорит профессиональный исследователь снов Лаури Ловенберг в комментарии Mindbodygreen.
Тренер по сну Ева Коэн говорит, что сексуальные сны приходят не только во время сна на животе. Сон на боку тоже может сработать. «Когда мы скрещиваем ноги во время сна на боку, мы также можем стимулировать [гениталии]».
Почему людям снится секс
Поза, в которые вы спите, может быть причиной эротических снов, но явно не единственной. Большинство экспертов сходятся во мнении, что на сны влияют внешние факторы:
- температура в комнате,
- поза для сна,
- храп партнера.
И внутренние факторы:
- стресс,
- тревога,
- впечатления прожитого дня.
«То, что мы видим во сне, может зависеть от многих внешних факторов. Например, некоторые люди говорят, что им приснились арктические пейзажи, когда они почувствовали холодный ветер ногами», — рассказывает mbg тренер по сну для взрослых Ева Коэн.
Коэн говорит, что самое интересное в эротических снах то, что они не отражают нашу текущую реальность. Если вам снится секс с вашим боссом — это не повод переспать с ним в реальной жизни; и это даже не означает, что вы не удовлетворены вашей сексуальной жизнью. Если вам приснился сон о сексе с вашим бывшим — это не значит, что его стоит вернуть; и уж конечно не значит, что в реальности секс с ним будет хотя бы вполовину столь же хорош, как в вашем воображении.
«Например, сновидение о сексе с вашим лучшим другом или зятем не означает, что вы желаете их, но что у вас, возможно, недавно был содержательный разговор, в котором вы действительно соединились», — говорит Левенберг.
Вы не отвечаете за свои сны
Что бы вам не приснилось — это не повод чувствовать стыд или вину. И не пытайтесь найти ответы на вопрос «почему мне приснилось это» в соннике: только вы знаете, почему — обратитесь к своей памяти, опыту и подсознанию.
Как толковать сны с точки зрения психологии
