Все просто! 5 советов, как изменить отношение к нелюбимому делу
1. Ведите рабочий дневник
О маленьких и больших эпизодах, которые вас порадовали. Не пропускайте ни дня, пусть это будет мелочь вроде улыбки коллеги.
2. Награждайте себя
Рабочая неделя пролетит быстрее, если в конце вас ждет что-то приятное. Можно радовать себя и по завершении очередного проекта, и в конце тяжелого рабочего дня.
3. Установите границы
Ответить отказом или просьбой подождать — нормально. Если у вас и так много задач, а начальство хочет добавить еще, уточните, какие из них в приоритете.
4. Помните о балансе между работой и жизнью
Каждый день напоминайте себе, что вы не просто винтик в большом механизме. Общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом и хобби.
5. Будьте позитивной
Нельзя просто так взять и начать улыбаться весь день напролет! Начните с малого: улыбнитесь утром себе в зеркале. Увидите, уже через пару дней это будет проще. Не бросайтесь в спор сломя голову, вздохните и сосчитайте до десяти.