Просто любовь: 20 секретов взаимопонимания

Конечно, ежеминутные внутрисемейные «люблю тебя» встречаются скорее в мелодрамах, чем в нашей реальной жизни, но все-таки убедитесь, что каждый день ваш муж слышит от вас что-то хорошее. Любуйтесь вслух тем, что он делает, отмечайте его достоинства, да просто скажите мимоходом: «Ты такой классный!» Увидите, эффект будет просто волшебным.

Отправляясь в гости или на встречу с подружками, вы тщательно выбираете наряд, делаете прическу, пробуете новые приемы макияжа. Немного измените подход: будьте самой красивой не для других людей, а для любимого мужа.

Убедитесь, что вы знаете, в каком платье (и в каком белье) нравитесь ему больше всего, не меняйте кардинально стрижку, не посоветовавшись с ним, а отправляясь с семьей на воскресную прогулку, отдайте предпочтение не удобным джинсам, а красивой юбке или платью. Очень просто, но весьма эффективно!

Стоит помнить: вы не просто взрослые мужчина и женщина, когда-то принявшие решение вести совместное хозяйство, вы — одна команда. А близкие люди стараются поддержать друг друга, так что, пожалуйста, постарайтесь принять сторону мужа во всех случаях — и в его конфликте с тещей, и во время ссоры с сыном-подростком, и если на работе возникли какие-то сложности. При этом, конечно, не нужно становиться его личным психотерапевтом, но пусть ваш муж твердо знает: случись что — вы будете без лишних слов подавать ему патроны. И, разумеется, не стоит делать ему замечаний или устраивать скандалов при родственниках, друзьях и коллегах. Только наедине и только так, чтобы не ранить его чувства.

Множество семейных ссор происходит по простой причине: жена считает, что муж «витает в облаках», «замечтался» или слишком увлечен обдумыванием великих планов в ущерб домашнему хозяйству. Но, даже если его очередная идея кажется вам не слишком гениальной, постарайтесь не отвечать автоматически что-то вроде: «Нет, это чушь какая-то». Сделайте паузу, мысленно досчитайте до трех и скажите: «Да? Это интересно». Ваш супруг, между прочим, имеет полное право хотеть чего-то, добиваться этого и искать пути достичь своей мечты.

Конечно, с одной стороны, это здорово — чувствовать себя «вторыми половинками» и дышать в унисон, но психологи напоминают: такое полное «слияние» может стать опасной тенденцией. Важно, чтобы у каждого супруга оставалась зона личного пространства — именно такая, в какой он нуждается. Так что имейте собственные интересы и увлечения и не расстраивайтесь, если супруг вдруг по какой-то причине их не разделяет, а иногда и вовсе хочет побыть один. Если вы оба научитесь уважать потребности и интересы друг друга, это укрепит ваш брак.

Да, это довольно банальный, но очень эффективный совет: научитесь вести хозяйство так, чтобы не делать из этого ни подвига, ни проблемы. Муж, которого после работы ждет закупка продуктов по списку, а в выходные — уборка и визит в торговый центр, вряд ли будет счастлив. Изучите современные способы облегчения быта: во-первых, их по-настоящему много, во-вторых, они помогут избежать авральных генеральных уборок с привлечением всех членов семьи, значит, у вас останется больше времени на совместный досуг. Эргономичная организация пространства, отсутствие лишних или старых вещей, планирование меню — все это делает дом уютным и помогает супругам научиться с радостью вкладывать в него силы и время.

Вы, наверное, думаете, что за годы брака успели отлично узнать мужа и его привычки, точно знаете, о чем он думает, к чему стремится и какую фразу скажет в следующий момент. А люди, между прочим, растут и меняются! Так что советуем иногда все же спрашивать: что он хочет от вашей семейной жизни, от вас и от жизни вообще? О чем мечтает? Как изменилось его отношение к жизни за последний год? Чем лучше вы будете понимать друг друга, тем теплее будет вам вместе.

Умение любить близкого человека без всяких условий, принимать его таким, какой он есть, — это, честно говоря, основное правило счастливого брака, но о нем часто забывают. Вы же выбрали своего любимого сами, вы здраво и всесторонне оценили его качества, решили, что готовы мириться с его недостатками? Значит, постарайтесь справиться со своим желанием периодически (или постоянно) «улучшать» его, «перевоспитывать» и вообще делать из него приличного человека. А если не получается, это повод пообщаться с психологом.

Откроем секрет: ваш супруг давно уже вырос, и в вашем лице ему не нужна ни вторая мама, ни строгая учительница. Честное слово, взрослый мужчина вполне способен сам приготовить детям ужин, собрать свои вещи в отпуск, купить себе штаны и даже записаться к стоматологу. Есть проблема? Пусть он решит ее сам.

Важно помнить, что в мире просто нет идеальных людей: неизменно дружелюбных, таких, которые никогда не опаздывают, всегда выполняют свои обещания, готовят как заправский шеф-повар и безошибочно находят нужные слова и интонации в общении с женой и детьми. В общем, шпынять друг друга за промахи и ошибки — большая ошибка!

Идея «хороший муж — это виноватый муж» всегда вредит отношениям в семье: если человеку планомерно внушают, что от него один вред и расстройство, сначала он будет защищаться от вас, а потом постарается просто отойти подальше. «Ты совсем меня не любишь!» — плохой аргумент в спорах, лучше оба научитесь говорить о своих обидах прямо и конструктивно. Если ваш муж и правда сделал что-то, что вас расстроило и обидело, значит, способен и поговорить с вами об этом, и найти возможности исправить ситуацию. Но вам тоже придется пойти навстречу: научиться принимать искренние извинения и оставлять прошлое в прошлом.

И, желательно, говорите не о том, что Ване пора бы искать репетитора, а кухня требует ремонта, а о том, что действительно интересно вам обоим. Ведь в мире происходит столько всего захватывающего, что можно обсудить с мужем, дополненная реальность все реальнее: с космической станции возвращаются астронавты, выходят новые книги и фильмы, и даже археологи находят новые кости динозавров! Забудьте вы на время про этот ремонт, пусть ваш любимый видит, что вы — разносторонняя личность.

Честно говоря, этот прием обычно относят к воспитанию детей, и описала его психолог Юлия Гиппенрейтер, но и взрослым людям это ничего, кроме пользы, не приносит. Суть в том, чтобы помочь собеседнику высказать свои чувства и тем самым установить между вами эмоциональный контакт. Для этого можно кратко повторить сказанное им («Значит, шеф предложил тебе новый проект?»), предположить, что он почувствовал («Наверное, ты был рад!») и сообщить о своих чувствах в связи со сказанным («Я бы тоже обрадовалась такой возможности, но и ответственность большая».).

Будьте с мужем откровенны, не прячьтесь за «масками», говорите о своих эмоциях, чувствах и желаниях — так вы научитесь по-настоящему понимать друг друга. Да, может быть, вы не самая идеальная женщина в мире, но любит-то он вас!