Первый Новый год после развода: как помочь ребёнку пережить «раздельные» праздники

Ребёнку приходится принимать новую реальность, которая влечет за собой неизвестные пока ему последствия. Детям младшего возраста, которые все еще осознают свои эмоции, возможно, потребуется пережить первый Новый год, чтобы увидеть, как эта новая реальность выглядит на практике. Возможно, им придется разделить праздники провести время отдельно от одного или другого родителя, с чем довольно сложно справиться.

Постарайтесь разделить с детьми их эмоциях и убедитесь, что у вас самих также есть поддержка. Райан поделилась лучшими советами, которые помогут поддержать ребёнка, который в этот Новый год переживает изменения в семье.

Поощряйте детей приходить к вам и напрямую делиться мыслями, страхами и переживаниями о планах на праздничный сезон. «Развод влияет на разных детей по-разному. Лучший способ справиться с ребёнка эмоциями — исследовать его мысли, чувства и мнения, чтобы суметь лучше понять его как личность в целом», — отмечает Райан.

Даже если дети совсем маленькие, пригласите их к участию в процессе принятия решений, чтобы они могли чувствовать себя более вовлеченными и контролировать ситуацию. Они могут попросить провести половину дня с одним родителем, а другую половину — с другим, или провести один полный день с одним родителем и организовать «второй Новый год» с другим.

«Будьте открыты для вопросов и позвольте детям проявить инициативу, чтобы они чувствовали себя в безопасности и защищенности в день, который часто имеет для них огромное значение. Найдите вместе с бывшим партнером способ создать среду, которая наиболее близка к тому, чего хотят дети, по крайней мере, в первый год после расставания», — рекомендует Райан.

Старайтесь быть с детьми открытыми и любопытными, поощряя их, чтобы они чувствовали себя комфортно и делились своими чувствами, не опасаясь осуждения. Это может создать «дружескую динамику», чтобы дети чувствовали себя достаточно защищенными и не скрывали свои проблемы. «Если в совместном воспитании детей много напряжения, подумайте, как проявить больше любопытства в общении со своими детьми».

Этот праздник будет отличаться от обычного, но не существует правильного или неправильного способа провести первый Новый год после развода. Снимите часть психологического давления с себя и детей от требования провести некий «идеальный» праздник. Лучше подойти к этому как к естественному процессу «проб и ошибок».

Дайте детям знать, что вы планируете пробовать и ошибаться в новой обстановке, а потом поговорите с ними о том, как они себя чувствовали во время Нового года. Так вы сможете вместе с детьми поработать над тем, чтобы исправить недочеты в будущие праздники.

Праздничный стресс иногда одолевает нас всех, но постарайтесь создать в доме в этот праздник спокойную и безопасную обстановку. «Помните, что развод очень сильно бьет по детям, независимо от их возраста. Хотя вам тоже будет нелегко, и вы должны заботиться и о себе, постарайтесь держать детей подальше от конфликтов», — рекомендует Райан.

Рассматривайте этот Новый год как возможность начать новые традиции и переосмыслить некоторые из старых. Райан призывает к тому, чтобы это стало совместным процессом с детьми. Они смогут решить, что они хотят сохранить, а что попробовать нового. «Это может быть утренняя прогулка, горячий шоколад на завтрак, перенос распаковки подарков до вечера, чтобы волнение нарастало весь день.

Вы даже можете завести банку, куда каждый будет бросать свои веселые пожелания о новых традициях, записанные на листочки бумаги, и вы вместе зачитаете их накануне праздника», — предлагает Райан. Такой игровой подход поможет детям почувствовать себя более непринужденно и взволнованно в ожидании возможности другого, изменившегося Нового года.

Прочтите, какие 9 стратегий могут помочь детям пережить развод, изучите советы психологов по поддержке ребенка после развода и узнайте, какие 7 вещей стоит сделать до подачи на развод.

По материалам Uk.style.yahoo.com