Не стыдитесь развода: он еще не делает вас «испорченным товаром»
После своего развода в 2013 году она ощутила свободу — и одновременно глубокий стыд. «Это было странное время», — вспоминает американка Эллен Майерс. «С одной стороны, мне хотелось кричать о своих переживаниях, а с другой — я не хотела, чтобы кто-то знал о них».
Она вышла замуж совсем молодой, в 18 лет, и сразу же стала мамой. Как и многим разведенным, Эллен было стыдно, что она не смогла сохранить свой брак. Ей казалось, что друзья и семья молча ее осуждают. Еще тяжелее было выдержать взгляды на ее пустой безымянный палец, отсутствие приглашений от общих друзей и даже отказ потенциального арендодателя из-за того, что она мать-одиночка.
«Он сказал, что никогда не сдает жилье одиноким мамам, потому что отцы часто не платят алименты, и он не нуждается "в такой драме", — вспоминает Эллен.
«Это было ужасно. Несмотря на то, что я знала, что сделала правильный выбор для себя и детей, было трудно не чувствовать себя неудачницей».
И она не единственная разведенная женщина, которая боролась с чувством стыда после развода.
«Я видела бесчисленных клиентов, которые чувствуют на себе клеймо после развода. И даже несмотря на мою профессию я была в их числе», — признается адвокат по разводам и семейному праву Анита К. Сэвидж. «Мне было стыдно рассказывать моим друзьям и родным, что я больше не замужем».
Переживания после разрыва с мужем — это совершенно нормально, но среди них не должен присутствовать стыд. Развод не означает, что женщина неудачница или «поврежденный товар».
«Даже "хорошие" люди иногда сталкиваются с разводом — по выбору своего супруга. Расторжение брака ничего не говорит о вас как о человеке. По целому ряду причин, несмотря на все попытки сохранить брак, два эмоционально здоровых человека иногда просто не могут жить вместе», — считает Анита Сэвидж.
Более того, развод может продемонстрировать миру всю силу вашей личности, говорит президент Ассоциации женщин адвокатов штата Вирджиния (США) Нанда Дэвис.
«На то, чтобы развестись с супругом, требуется много мужества. Нужны честность и открытость в отношении болезненных личных тем, стремление учитывать потребности свои и детей», — добавляет она.
В конечном счете, развод — это способ начать новую жизнь, а в том, чтобы желать себе лучшего, нет ничего стыдного, говорит доктор философии, семейный терапевт и эксперт по разводам Кэтрин Смерлинг.
«Некоторые люди все еще думают, что должны оставаться в браке ради самого брака, даже если недовольны этим. Но зачем вы это делаете?», — спрашивает Кэтрин.
Все эти утверждения кажутся довольно простыми для понимания. Но почему же так много женщин продолжают испытывать стыд? Давление общества по-прежнему остается довольно сильным, несмотря на то, что сейчас оно слабее, чем несколько поколений назад.
Опрос 2017 года, проведенный в США, показал, что 73% взрослых американцев считают развод «морально приемлемым». В 2001 году так ответили лишь 59% опрошенных.
«Мы считаем, что наш неудачный брак означает, что мы потерпели неудачу как человек, как партнер и как родитель, который хотел дать детям пример крепких отношений», — говорит Кэтрин Сэвидж.
Но эти чувства можно преодолеть. Стоит лишь отказаться от негативной саморекламы и окружить себя людьми, которые будут поддерживать, а не осуждать (пусть даже это будет групповая терапия у психолога). Вы почувствуете огромное облегчение, обсудив свои проблемы с людьми, которые преодолевают нечто подобное. Это поможет избавиться от чувства стыда и смущения.
«Неразрешенные чувства стыда и вины могут привести к депрессии. Поэтому так важно вовремя обратиться за профессиональной помощью», — предостерегает Кэтрин Смерлинг.
Для Эллен Майерс это стало самой важной частью в процессе заживления душевных ран. Она говорит, что спустя четыре года после развода она может оглянуться назад и понять, что жизнь стала намного лучше — и у нее, и у ее детей.
«Я обнаружила, что я сильнее, чем мне казалось. И это то, чем я очень горжусь», — говорит женщина.
Источник: