Курортный роман... с мужем!

Американский психолог Паула Блум уверена, что общение и разговоры «для двоих» — не просто обмен информацией, а обязательное условие для счастливого брака (а порой и лекарство в кризисные периоды). «Исследования показывают, что отношения начинают двигаться к разводу, когда соотношение положительного взаимодействия (доброжелательные разговоры, смех) и отрицательного (ссоры и конфликты) достигает 1 к 5. Поменяйте этот нездоровый баланс!» — призывает психолог. При этом для продуктивного общения нужны следующие условия: спокойная обстановка и отсутствие отвлекающих факторов, терпение и достаточно времени. Докажите мужу, что вам по-прежнему важно, какое у него настроение, о чем он думает, о чем мечтает, чего опасается. Найдите время, чтобы просто выслушать его. И не просто слушайте, а задавайте вопросы, узнавайте детали — и вы будете удивлены, сколько всего вы не услышали за последние недели, месяцы и годы брака, пока обсуждали, какие обои выбрать, сколько стоит репетитор и почему на ребенка жалуются все учителя.

Виктор: «Мы с Аней внезапно уехали на выходные в дом отдыха. Думал, просто отдохнем, выспимся, а в итоге мы столько разговаривали! Что-то обсуждали, смеялись. Это было здорово — мне казалось, что мы знакомимся заново, я снова видел в жене ту девушку, в которую влюбился 15 лет назад».

НАШ СОВЕТ: В отпуске объявите мораторий на бытовые темы разговоров: домашнее хозяйство, деньги, отношения с детьми и родственниками, проблемы на работе и т. д. Тот, кто нарушил правило, заплатит штраф — например, сделает партнеру часовой массаж или исполнит песню по его выбору. Разумеется, стоит ввести и запрет на использование гаджетов — как минимум во время прогулок, в ресторанах и перед сном. И телевизор в номере тоже включать не нужно.

Бесспорно, подготовка к семейному отпуску может быть невероятно нервным мероприятием. Ведь вам приходится сначала выбрать страну для поездки, затем договориться между собой о формате отдыха — активный или пляжный, экскурсии или «свободное плавание», «все включено» или полупансион? Собрать вещи и не забыть паспорта, не опоздать в аэропорт, не обгореть в первый же день, не стать жертвой мошенничества, увидеть все достопримечательности... Стоп! После такого отпуска придется снова отдыхать, и тут уж не до романтики.

Сергей: «Больше всего я люблю, когда жена чувствует себя расслабленной — она сразу такая красивая становится, лоб не морщит, смотрит нежно. Не всегда знаю, что для этого сделать, но стараюсь почаще брать ответственность на себя. И не люблю, когда она, например, требует от меня бежать в семь утра на пляж, потому что солнце безопасное, а я хочу проваляться полдня в постели, пообниматься на балконе, заняться сексом в ванне, а потом прогуляться — просто так, без цели».

НАШ СОВЕТ: Откажитесь от тщательного планирования в пользу спонтанности — ведь курортные романы тоже развиваются не по расписанию. И, кстати, выбирая отель, закажите номер для молодоженов — это настроит вас на нужный лад. Может, там будет кровать королевского размера, или джакузи, отделенное стеклянной стеной от спальни, или зеркальный потолок. И бутылка шампанского в подарок!

Сложно предположить, что во время курортного романа его участники, едва познакомившись, делали бы друг другу замечания по поводу поведения, характера, привычек, пятна на брюках или утверждали бы, что «Ваня двоечник и разгильдяй, потому что пошел в папу и его родню». Свежеиспеченным любовникам это все просто не важно — важен только тот фейерверк чувств, которые возникли между ними. А между тем, супругов с большим стажем семейной жизни узнать очень легко: обычно они настроены весьма критично по отношению друг к другу и не стараются удерживаться от замечаний разной степени резкости. Но желанию близости будет очень сложно возникнуть на фоне недовольства, раздражения и критики.

Юрий: «Перед отпуском мы с женой в шутку решили, что будем отвечать на все предложения друг друга словами "Да, дорогой" и "Да, дорогая" — просто, чтобы загасить в зародыше неизбежные мелкие ссоры и не портить себе удовольствие от отдыха. Сначала это просто казалось забавным, а потом, как ни странно, мы оба втянулись. То есть мы не всегда говорили именно эти фразы, но за неделю и правда привыкли более бережно и внимательно относиться к словам друг друга — и друг другу в целом».

НАШ СОВЕТ: Перед поездкой лучше заранее договориться, что недовольство друг другом вы оставите дома. Да, иногда бывает тяжело сдержаться, но в этом случае можно просто сделать паузу перед ответом или вместо привычного «нет!» сказать: «Да, но...» Да, дорогой?

Именно новые впечатления дают нашему мозгу «пищу» для развития: обрабатывая постоянно одну и ту же информацию из серии «дом, работа, дом», такую практичную, безопасную и разумную, мы не даем ему такого шанса. Отпуск — отличное время попробовать что-то новое, ведь временная свобода от ответственности помогает нам расслабиться, вспомнить о том, что нам нравится. Это могут быть не только развлечения, но и виды спорта, необычная еда и даже непривычный стиль одежды. Это не значит, что вы должны отправиться кататься на водных лыжах, если вам не хочется, или ужинать только устрицами: главное — это открытость для новых впечатлений, новых людей и новых способов связи с нашими близкими, которая делает нас в итоге более живыми. Кстати, иногда мы отказываемся попробовать что-то новое под предлогом «сделаю в следующий раз». Неверный подход! Следующего раза может и не быть — или к следующему разу вы просто об этом забудете.

Артем: «Моя жена всегда боялась высоты, большой скорости и потенциально опасных развлечений. Но прошлым летом я сначала уговорил ее полетать на параплане над морем — она визжала, но приземлилась довольная, а затем отправиться на джип-сафари. Правда, там меня укусил верблюд, Марина долго хохотала, зато потом, ночью, была невероятно нежной и страстной — ведь я пережил такой стресс. Хотя, может быть, все дело в адреналине после параплана?»

НАШ СОВЕТ: Увезите с собой ваши новые увлечения — и вы всегда будете помнить о самом романтическом отпуске. Взяли в отеле пару уроков танго или гольфа? Найдите в родном городе танцевальный или гольф-клуб — и вместе с мужем совершенствуйте мастерство.

Участники курортного романа говорят о сексе без стеснения — и действуют тоже. И неудивительно, ведь у них просто нет времени ждать, пока партнер догадается об их потаенных желаниях сам. Возьмите это на заметку: на отдыхе мы как по мановению волшебной палочки становимся более расслабленными и открытыми, свободными от рутины (в том числе и от своих постельных привычек) — вот вам и повод немного изменить ваш привычный сценарий. Но у «отпускного секса» есть и ловушка: не стоит слишком тщательно планировать его, превращать в обязанность или перегружать суперромантичными атрибутами вроде розовых лепестков на кровати. Курортный роман — это внезапность, мимолетность и много-много чувственности!

Дмитрий: «Первый раз за восемь лет брака мы с женой поехали в отпуск без детей. Настроились серьезно: жена набрала красивого белья, свечи ароматические, еще что-то такое, решили, что будем проводить вечера с пользой — ведь за этим и едем! А получилось по-другому — то спать хочется, то почитать перед сном, то сериал интересный. И такое чувство неловкости — вроде договорились, что будет сплошной разнузданный секс, а вроде и не очень хочется... В итоге лучший секс у нас был по утрам, без всяких предварительных договоренностей и кружевных нарядов».

НАШ СОВЕТ: Приглашайте друга друга на свидания. Договорившись заранее о романтическом вечере, вы имеете возможность сосредоточиться только друг на друге, вы одновременно более уязвимы, привлекательны и открыты для любви и физической близости. И не забудьте про спонтанный секс!

Конец курортного романа означает возвращение героев к привычной жизни. Но, к счастью, наш курортный роман — гипотетический, и его героя вы и после отпуска будете видеть ежедневно. На отдыхе вы были свободны от правил и условностей, обязательств и домашних забот, и возвращение домой для многих становится настоящим стрессом. Рецепт «плавного» возвращения — помнить о том, что делает вас счастливыми, дает вам возможность быть самими собой и делиться этим с теми, кого вы любите.

Павел: «Мы вернулись из потрясающей романтической поездки, и Вика снова стала спать в моей старой футболке и не проявляет нежностей на людях. Я понимаю, что отпуск не может длиться вечно, но некоторые новшества я бы хотел оставить в нашей семье навсегда. Вика, пожалуйста, спи и дальше голая! И целуй меня в метро, я не против!»

НАШ СОВЕТ: Возвращаясь к «реальной» жизни, помните не о длинном списке очень срочных дел, а о том, что ваши с мужем отношения — гораздо важнее всего прочего. Во время отпуска вы снова стали ближе, увидели друг в друге что-то новое. Теперь постарайтесь сохранить это ощущение — хотя бы до следующего отпуска.

Однажды, еще в 1997 году, американский психолог Артур Арон выяснил, что может заставить двух незнакомых людей влюбиться друг в друга по-настоящему. Он составил список из 36 вопросов, раскрывающих самые разные стороны личности, например: «Как выглядел бы ваш идеальный день?», «Что вы больше всего цените в друзьях», «Какое ваше лучшее достижение» и т. д. После того как оба участника эксперимента ответили на вопросы, следовало молча смотреть друг другу в глаза в течение четырех минут. Не знакомые друг с другом мужчины и женщины не просто ощутили теплые чувства друг к другу: в течение года после эксперимента больше половины пар решили пожениться!

Полный список вопросов Арона смотрите здесь. Вы можете ответить на них друг другу и убедиться, что метод работает (а заодно и взглянуть друг на друга немного иначе).