Как загадывать желания

ЕКАТЕРИНА СТРОГАНОВА, психолог, гештальт-терапевт:

«У одних людей желания исполняются, у других — нет. Почему? Вариантов ответа несколько. Порой человеку не хватает мотивации. Или это желание вовсе не его, а например, его родителей (поступить в престижный вуз и т. д.). Иногда все дело — в подмене желаний: человеку хочется быть нужным, любимым, значимым, но он (в силу разных причин) не может себе в этом признаться, поэтому "прячется" за амбициями и предметами роскоши (мечтает о повышении, дорогом авто). Бывает, некоторые желания сами по себе трудно исполнимые. Скажем, нельзя заставить себя полюбить того, кто к вам безразличен... Но, используя методики по исполнению желаний, человек сам, пусть и подсознательно, настраивает себя на успех. А как только появляется уверенность в своих силах, действия становятся более решительными, целенаправленными. Благодаря такому поведению гораздо больше шансов, что желание и правда станет явью».

Все, что человеческое сознание способно вообразить, оно способно и получить.

Нейролингвистическое про-граммирование (НЛП) -часть прикладной психологии, берется ответить на популярные и волнующие многих вопросы: как изменить жизнь, стать успешным, исполнять свои желания?

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
В НЛП большое внимание уделяют языку и словам. Не употребляйте частицу «не». Мысль-отрицание сводит на нет все благие намерения. Когда мы говорим детям: «Не бегай, не кричи, не разбей», — часто эффект бывает прямо противоположным. Почему? Таковы особенности человеческой психики — она не воспринимает частицу «не». Поэтому концентрируйтесь на том, что хотите. Не зацикливайтесь на том, чего у нас нет (квартиры, машины, мужа) — тем самым вы способствуете формированию этой же ситуации в своем будущем!

При формулировке целей проговаривайте их в настоящем времени. Допустим, вы мечтаете о втором ребенке. Вместо того чтобы сказать: «В следующем году я планирую ребенка», — перефразируйте: «В 2012 году я забеременею».

Когда какое-нибудь ваше желание исполнится, детально запомните этот момент. В чем вы были одеты, что испытывали (радость, удовлетворение, любовь ко всему миру), какая погода была за окном. Этот эпизод необходимо запечатлеть (заякорить) в памяти. Как? Сожмите большой палец правой руки. В следующий раз, когда появится новое желание, сожмите большой палец руки. Дабы вспомнить свое состояние эйфории и настроиться на успех. Подобную технику можно применять и при других приятных обстоятельствах: когда выигрываете в лотерею, получаете неожиданный подарок.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книги: Р. Бендлер, Дж. Гриндер (авторы методики НЛП) «ИЗ ЛЯГУШЕК — В ПРИНЦЫ»;
Д Сеймур, Д. О’Коннор «ВВЕДЕНИЕ В НЛП»;
Д. Балыко «365+1 ПРАВИЛО НЛП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ СЧАСТЛИВОГО ГОДА»
Сайт: «РЕСУРСЫ НЛП» — www.nlpr.ru — библиотека статей и материалов на эту тему

Первое, к чему призывает автор эзотерического учения и автор книг Вадим Зеланд, — проснуться. Почувствовать себя сильным и всемогущим. Также осознать, что мир — это то, что вы о нем думаете. Если вы полагаете, что вокруг злые, недоброжелательные люди, не удивляйтесь, если так оно и будет. Поэтому так важно иметь правильный, позитивный настрой. Жить в гармонии с собой и миром. А в случае, когда возникают проблемы, необходимо понизить градус их серьезности. Скажем, не удалось улететь в отпуск. Можно, конечно, накрутить себя и печалиться. А можно найти положительные стороны в сложившейся ситуации. Очень важно полюбить себя. Если вы не любите себя, то вас никто не полюбит.
И жить с мыслью, что вы достойны самого лучшего.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
К примеру, вы ждете автобус. Не надо переживать, как скоро он приедет, успеете ли вы на место встречи. Отбросьте сомнения, знайте, нужный вам автобус сейчас появится.

Измените отношение к людям, желаниям, предметам — и увидите, как изменились события: они подстроятся под ваше новое мировосприятие.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книги: Вадим Зеланд «ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ТРАНСЕРФИНГА ЗА 78 ДНЕЙ», «ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ», «ЯБЛОКИ ПАДАЮТ В НЕБО»
Сайт автора: www.zelands.ru

философ, писатель, учитель и консультант по древнеиндийской астрологии и восточной (альтернативной) психологии.

«Будда говорил: чем больше желаний, тем больше страданий. Так и есть. Ведь, если что-то из задуманного не исполняется, мы переживаем, злимся, испытываем негативные эмоции.

Еще желания ведут нас к привязанностям, а чем больше привязанностей (к деньгам, людям, принципам и идеалам), тем больше страданий и меньше в нас творческих способностей.

Все желания можно разделить на два типа. Те, которые идут от ума — эгоистичные, потребительские, когда хочется получить больше, чем отдать. И те, которые идут от души, — направленные на благо мира и близких. Альтруистические по своей сути. Первые — деструктивные — приводят к страданиям и болезням. Вторые ведут к гармонии, счастью и успеху. Они возвышают человека во всех отношениях. Эти желания бескорыстны по своей сути, когда нет ожидания получить что-то взамен, даже одобрения.
Помните: желаниями можно себе навредить! Скажем, человек страстно желает дом. И буквально вынуждает высшие силы его исполнить (направляя всю свою энергию, все свои силы только на эту цель). Но какой ценой он достигает этого? Ответ: отняв энергию из других сфер жизни (личные отношения, здоровье...). Это важно понимать.

Ежедневно в голове человека проносится 60 тысяч идей и мыслей (и это в среднем!). Вот почему нужно записывать свои желания на бумаге*. Иначе подсознание просто не будет знать, за какую мысль ухватиться. Или выхватит что-то другое. И очень важно, записав желание, добавить фразу: "Я доверяюсь высшей силе. Я готов принять любое развитие событий. Все, что ни будет, — все к лучшему".

Мы имеем право желать, но не имеем права привязываться. Иногда, что-то страстно желая, мы зацикливаемся на этом и перестаем видеть картину в целом. Это схоже с ситуацией, когда ребенок хочет зажечь костер. Он грезит лишь о костре. А взрослый рядом с ним видит, что вокруг сухая трава, дует сильный ветер, поэтому костер — не очень хорошая идея. Ребенок обижается и злится на запрет. Но по сути взрослый прав! Так и с желаниями, и с высшими силами. Им виднее. Поэтому учитесь доверять Вселенной».

«БЛАГОДАРЮ!» ПРАКТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ от Рами Блекта
Начинайте каждый свой день с благодарности. Попробуйте в течение одного месяца каждый день произносить по 108 «спасибо» (108 — волшебное, священное число в восточных философских практиках). Благодарите в первую очередь Бога, родителей, детей, даже неприятелей. Служите бескорыстно всем. Тем самым вы настроитесь на волну любви, гармонии, счастья. Увидите, сколько возможностей откроет вам Жизнь и как ваши мечты начнут исполняться.

*Записки, на которых вы будете их фиксировать, лучше, чтобы никто не видел. Когда желание сбудется, закопайте записку,
а лучше сожгите.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книги: Рами Блект о правильном понимании основных законов Вселенной и желаниях:
«10 ШАГОВ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ, ЗДОРОВЬЮ И УСПЕХУ», «САМОУЧИТЕЛЬ СОВЕРШЕННОЙ ЛИЧНОСТИ», «ТРИ ЭНЕРГИИ. ЗАБЫТЫЕ КАНОНЫ ЗДОРОВЬЯ И ГАРМОНИИ»
Персональный сайт автора:www.bleckt.com

Главное кредо метода: представляя образы наших желаний, мы делаем своеобразный запрос во Вселенную. Главное — научиться концентрировать энергию на исполнении заветной меты. Если человек «видит» свою мечту, значит, она у него будет!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Например, вы хотите на море. Найдите изображение моря в Интернете и поставьте его в качестве заставки на рабочий стол компьютера. Или вырежите иллюстрацию и прикрепите на холодильник. Или нарисуйте. Очень важно представить каждую деталь вашего будущего отпуска.

Поклонники визуализаций рекомендуют еще сделать «Карту сокровищ». Возьмите большой лист ватмана или пробковую доску, ножницы, клей и глянцевые журналы, а также свою фотографию, где вы себе нравитесь. Приклейте фотографию в центр листа. А теперь вырежите понравившиеся картинки. Это может быть счастливая пара, уютный дом, красивые туфли, дети — все что угодно.

Теперь иллюстрации нужно наклеить вокруг фото, только определенным образом!
• левый верхний угол — сектор Богатство (купюры, квартиры, яхты, виллы, драгоценности)
• левый нижний угол — сектор Мудрости (портрет мудреца, цитаты о тех качествах ума и характера, которые желаете приобрести)
• правый верхний угол — Любовь (счастливые пары, сердечки, вы с любимым человеком)
• правый нижний угол — Путешествия и Друзья (иллюстрации крепкой дружбы или города, где вы мечтаете побывать)
• под фотографией внизу — Карьера (подберите картинку, символизирующую успех)
• над фотографией вверху — Cлава (награды, премии)
• центр (вокруг вашей фотографии) — сектор Здоровье

Повесьте полученный коллаж туда, где вы будете его видеть. Допустимо, чтобы «Карту сокровищ» видели и люди, которым вы доверяете. Регулярно озвучивайте свои мечты, испытывая при этом положительные эмоции. Когда желания начнут сбываться, на место исполненного приклейте новую картинку. Не забудьте поблагодарить Вселенную.

Мечтайте смелее. Мечты сбываются!

Выбирайте размер картинки прямо пропорционально силе желания: чем больше хочется, тем больше размер. (совет от поклонников метода «Визуализация»)

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Сайты:
www.magicwish.ru — «Мечты сбываются!» — книги, статьи;
www.yavolshebnik.ru — «Я волшебник» — сообщество и блоги

История школы берет начало в 1988 году. Именно тогда киевские психологи Петра и Петр Бурлан основали школу игрового психотренинга «Симорон». Слово «игровой», пожалуй, одно из ключевых. Основатели призывают относиться к ритуалам как к игре. И приводят пример: вспомните, как в детстве вы с упоением играли с палкой, представляя, что это конь. И вы действительно полагали, что скачете на коне, а не на какой-нибудь деревяшке.

Главный постулат: вы — волшебник. Неважно, исполнялись ли у вас ранее желания, выигрывали ли вы когда-нибудь в лотерею, побеждали в конкурсах или нет. В вашей власти превратить мечту в жизнь. Нужны доказательства? Произнесите слово «желаемое», а теперь измените в нем всего одну букву — первую. Слово легко трансформируется в слово «делаемое».

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Методика школы основана на ритуалах. Выполняя их, вы с каждым разом приближаетесь к осуществлению желаемого. Например, вы хотите, чтобы конкретный человек проявился в вашей жизни — написал или позвонил, а может, даже встретился с вами. Отправьте... сами себе эсэмэску от его имени! Для этого создайте в телефонной книге новую запись, где имя и фамилия будут этого человека, а номер — ваш собственный. В сообщении напишите текст, который вы бы хотели получить. Ждите!
Независимый аргумент в пользу метода. Несколько лет назад ученые в Америке провели эксперимент в одном из вузов. Одни студенты записывали на бумаге цели, которые хотят достичь. Другие формулировали их устно. Уже через год 80% мечтаний тех, кто фиксировал их на бумаге, были реализованы!

Проведите эксперимент на себе. Сначала поблагодарите Вселенную за все, что у вас уже есть, только после этого переходите к мечтам. Запишите на красивой бумаге десять желаний. Причем желания записывайте в утвердительной форме, как будто бы они уже исполнились. Скажем, мечтаете о машине. Поэтому: «В 2012 году я буду ездить на автомобиле марки такой-то». Важно учесть один момент: относитесь к целям реально, не мечтайте сверх меры и сверх возможностей — своих и Вселенной.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книги: Петра и Петр Бурлан «СИМОРОН ИЗ ПЕРВЫХ РУК»; «СИМОРОН — ПСИХОЛОГИЯ ИЛИ ЧТОБ ВЫ ТАК ЖИЛИ!»; «ВЗЛЕТ РАЗРЕШАЕМ! СИМОРОН-ТРЕНИНГ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ПРОРЕЗЫВАЮТСЯ КРЫЛЬЯ»
Сайты: www.simoron.kiev.ua — «Симорон» — сайт основателей школы; www.simoron.ws — «Симорон в СПб» — филиал школы в Санкт-Петербурге.

Лариса Ренар, «Академия частной жизни»

Посмотрите в центр пламени зеленой свечи и, мысленно соединяясь с ним, протяните луч света в область солнечного сплетения. Представьте, как там появляется золотистый шарик. Шарик начинает увеличиваться — до тех пор, пока вы не оказываетесь внутри золотистой сферы. Сверху открывается отверстие, и из изобильной безграничной Вселенной начинают сыпаться купюры. Денежный поток заворачивается по часовой стрелке и наполняет ваш шар изнутри. Рассмотрите купюры. Насладитесь потоком. Если получится, медленно расширьте еще объем сферы и увеличьте поток. Зафиксируйте границу, комфортную для вас. Затем произнесите: «Это мои деньги. Они принесут счастье и благополучие мне и моей семье». Теперь постепенно сжимайте сферу (движение денежного потока по часовой стрелке), пока она не превратится в плотный золотистый шарик внутри вашего солнечного сплетения.

Позвольте свече догореть, зажигая ее каждый день на 10−15 минут. Программу следует начинать на растущую Луну.
Притягиваем желаемое Надуйте воздушные шары, на каждом напишите по одному желанию и привяжите по длинной нитке. Теперь отпустите шарики по ветру, чтобы они улетели подальше, на всю длину нитки. Начинайте притягивать их обратно, накручивая нитку на палец и приговаривая: «Я притягиваю любовь, богатство, успех (озвучьте свои желания). Любовь (богатство, успех) тянись ко мне, как булавка к магниту!» А позже отпустите свои желания во Вселенную.

Важен позитивный настрой

Большинство людей думают о том, чего не хотят, а потом удивляются, почему это всплывает в их жизни снова и снова... Прислушайтесь: о чем думаете вы?

Главное правило: все, что происходит в жизни (хорошее или плохое), мы притягиваем сами. Это закон притяжения. Жизнь, которую вы имеете сейчас (дом, дети, работа), — это все отражение ваших мыслей. Для того чтобы изменить жизнь, нужно изменить ход мыслей.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Приверженцы предлагают пошаговую систему.

• ШАГ 1. Попросить
Определитесь с желанием. Если вы сами не знаете, чего хотите, то и Вселенная (высший разум, бытие) не сможет вам это предоставить. Сформулируйте не только желание, но и ясное представление о нем. Автор и создатель «Тайны» Ронда Берн уверяет: «Нужно попросить всего один раз. Будто делаете заказ по каталогу».

• ШАГ 2. Поверить
Представьте, что ваше желание УЖЕ исполнилось. Теперь расслабьтесь и наслаждайтесь каждым днем. Не волнуйтесь, не беспокойтесь, не сомневайтесь. Думайте о загаданном, как об уже принадлежащем вам.

• ШАГ 3. Принять
Что вы будете чувствовать, когда ваше желание исполнится? Почувствуйте это прямо сейчас! Вы попросили, поверили, а теперь просто сохраняйте позитивный настрой. И все сбудется.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книга и документальный фильм на DVD: Ронда Берн «ТАЙНА» (THE SECRET)

Лайф-коучинг очень популярен на Западе. Многие даже имеют своего личного лайф-коуча — наставника, который помогает определить цели и выстроить схемы по их достижению, осознать свои истинные желания. Термин происходит от двух английских слов life — «жизнь» и соaching — «тренировка». В начале коучи специализировались в основном на бизнес-задачах (помогая и направляя), но впоследствии сфера получила более широкое распространение.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Коуч-тренер помогает определиться с жизненными целями и реализовать себя в зависимости от своих способностей и внутренних ресурсов. Шаг за шагом вы найдете свой путь побед и достижений.

Инна Гуляева, профессиональный психолог, бизнес-тренер, коуч «Академии Арт-коучинга»

«Ключевыми этапами на пути достижения любой цели являются:
1. Предварительная работа с целью. Здесь важно понять, ваша ли это цель. Действительно ли вы этого хотите? Чтобы проверить себя, задайте себе следующее вопросы:
• Зачем я хочу достичь этой цели?
• Почему мне важно ее выполнение?
• Что я буду чувствовать, когда получу задуманное?
• Какой будет моя следующая цель?
• Какие важные навыки я получу при достижении запланированного?
• Каким еще образом я могу получить свою цель?
• Как мой успех повлияет на мою жизнь?
• Какие усилия я готов приложить?

2. Теперь измерьте свою готовность делать все необходимое для достижения поставленной цели от 1 до 10. Если вы говорите, что хотите, стройную фигуру, но ваша готовность регулярно выделять время на спорт и придерживаться правильного питания ниже 5, значит, речь идет о так называемом феномене «не помешало бы». Вы как бы хотите стройное тело, но ничего не готовы для этого делать. В этом случае вы никогда не достигнете задуманного. Лучше сразу честно скажите себе: «Я обманываю себя, что хочу подтянутое тело. Я отложу эту "декларируемую цель" и займусь тем, что мне действительно важно». Тем самым вы сэкономите себе массу времени, энергии и денег и будете достигать только те цели, которые для вас реально важны.

3. При планировании действий по достижению цели вам важно знать, к какому типу вы принадлежите -рациональному или иррациональному. Если вы мыслите рационально, для вас идеально подойдет стандартное (линейное) планирование с пошаговым выполнением действий. Если принадлежите ко второй группе, лучше затевайте развитие сразу в нескольких областях одновременно, но помните, что тогда на достижение этих целей уйдет чуть больше времени.

4. Теперь самое время начать реализовывать задуманное. Без реальных действий, пусть даже не всегда верных, вы не сможете оказаться на вершине успеха, осуществить свои желания. Но помните и про корректировку планов, если вдруг что-то из запланированного не принесло ожидаемых результатов. Главное — продолжайте идти дальше к своей мечте. И вы обязательно ее воплотите.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книги: Вернер и Клаудиа Зиммерль «КОУЧИНГ.
ВПЕРЕД, ОТ РЕСУРСА К ЦЕЛИ!»; Андреа Моллой «ЛАЙФ-КОУЧИНГ. МЕНЯЮ ЖИЗНЬ! 12 ШАГОВ К ИСПОЛНЕНИЮ ЖЕЛАНИЙ»
Сайты:www.co-active.ru/lpeoples — «Лайф-коучинг. Истина внутри» — подборка статей на тему; www.lifecoach.ru — «Академия Life-коучинга»;
www.artcoach.biz — «Академия Арт-коучинга»

Вам потребуются простой карандаш с ластиком и лист бумаги. Напишите карандашом слово, которое характеризует нашу проблему: «безденежье», «тоска», «одиночество». Теперь произнесите кодовое слово и сотрите проблему ластиком. Кодовое слово вы придумываете сами. Оно должно ассоциироваться с очищением. Может, это будет «росинка» или «снежинка». Главное, чтобы кодовое слово вам нравилось.

Традиционные карты таро используются, чтобы понять прошлое или предсказать будущее. Карты Ошо Дзен Таро помогают сконцентрироваться на настоящем.
В основе этой системы — мудрость философии Дзен: все, что с нами происходит — это отражение наших мыслей и чувств. Если у вас есть желание, или мучает сомнение, или просто вопрос, проговорите его про себя и подержите руку над веером карт. Та, которую вы интуитивно вытащите (возможно, даже она покажется вам теплее остальных), и будет содержать ответ.
Понять и верно интерпретировать который вам поможет сопроводительный буклет к картам.

Фото: Corbis/Fotosa.Ru
Фото: Александр Зеленцов, Legion Media