Фитнес для мозга: как знаменитая методика работы с детьми помогла старшему поколению

С чего все началось? Мы разработали технологию «Профилакторий на дому», которая позволяет вне условий стационара помогать пожилым людям работать над преодолением возрастных изменений. Комплекс занятий назывался «Фитнес для мозга». На начальном этапе и после окончания занятий проводилась диагностика – тест, который позволяет оценить изменения. Результаты превзошли ожидания: участниками проекта, людям 65-85 лет, удалось не только значительно улучшить когнитивные способности, но и выйти за рамки привычного круга общения, почувствовать свои силы.

В ходе занятий пожилые люди освоили учебное оборудование, почувствовали уверенность в себе, они с большим желанием приходили на встречи. Мероприятия проекта положительно повлияли и на их эмоциональное состояние, позволив пережить ситуацию успеха. Многим это помогло раскрыться и самореализоваться в социуме.

Приведу пример: одним из участников проекта был одинокий пожилой мужчина, который потерял интерес к жизни, замкнулся в себе и практически не выходил из дома. Ему было сложно выстраивать отношения с людьми даже своего возраста. Когда он начал посещать занятия «Монтессори-клуба», общение наладилось, а к окончанию курса он даже нашел себе хобби – записался в библиотеку, начал много читать, посещать творческие мероприятия. Более того, на одном из мероприятий он встретил спутницу жизни!

В основном родственники пожилых людей положительно отнеслись к их участию в проекте. Но были и те, кто воспринял идею скептически, не рассчитывая, что данная методика будет эффективна. Наблюдая за достижениями своих родственников и отмечая положительные изменения, они в результате изменили свое мнение. Применение инновационных технологий и форм работы с пожилыми действительно улучшает качество их жизни. Не в материальном смысле, а в физическом, ментальном и духовном: ощущая столь необходимые им внимание и заботу, люди забывают об одиночестве, у них появляется интерес к процессу. А постоянные поддержка и поощрение успехов становятся реальным стимулом к продолжению активной и здоровой жизни.

Проект «Монтессори-клуб» из Вологодской области стал финалистом Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия 2021 года. Он ежегодно проводится при поддержке национального проекта «Демография» с целью выявления и тиражирования проектов, помогающих зрелым людям оставаться активными, поддерживать физическую форму, когнитивное здоровье, учиться новому. Третий отбор уже стартовал на платформе «Смартека».

«Концепция политики активного долголетия» создана, чтобы отражать контекст жизни в «стареющем» обществе: максимально использовать потенциал пожилых людей, поддерживать продолжительность самостоятельной и достойной жизни, оказывать поддержку тем, кто в этом нуждается. В каждом разделе концепции отражены приоритеты, влияющие на качество жизни старшего поколения.

Да, люди стали жить дольше. Но пока мало данных о том, что их здоровье стало лучше по сравнению с предыдущими поколениями. Необходимо усилить профилактику и раннее выявление заболеваний.

Иногда качественное лечение может быть сведено на нет поведением пожилого человека. Нездоровый или рискованный образ жизни влияет на ее продолжительность.

По данным ВОЗ, каждый семнадцатый пожилой человек в мире подвергается насилию. В России учет случаев жестокого обращения с пожилыми не ведется, но есть все основания полагать, что Россия тоже входит в эту печальную статистику.

Существует целый набор стигм, которыми сами пожилые оправдывают свое унизительное положение, – в быту, в учреждениях и при любом контакте с социумом, воспринимая себя в лучшем случае «невидимкой», а в худшем – обузой. Многие не понимают, что пренебрежительное отношение к ним – это не норма. Поэтому необходим глобальный процесс изменения отношения к пожилому человеку в обществе и к тем процессам, которые происходят с возрастом.

Федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография» поддерживает развитие комплексных программ для пожилых людей. Для них организованы студии, творческие мастерские, школы имиджа и многое другое. Предлагаются бесплатные курсы по компьютерной и финансовой грамотности, психологии, иностранным языкам.

Узнать, какие занятия для граждан старшего возраста есть в вашем регионе, можно в ближайшем центре социального обслуживания или центре долголетия. Информация о возможностях национального проекта «Демография» – на портале национальныепроекты.рф.

Социальная реклама, АНО «Национальные приоритеты», национальныепроекты.рф.