Есть ли «иммунитет» против абьюза?

Когда четко знаешь список тревожных звоночков, скорее всего, сможешь отфильтровать на ранних подступах и социопата, и нарцисса, и параноида. И уже не обманешься длительной стабильной хорошестью психопата без явных обесцениваний, едва услышишь о двух «неадекватных» женах с малолетними детьми, да еще и вкупе с цветистыми байками о его многотрудной жизни.

Словом, нужно научиться вычленять в деструктивных людях «общий нарциссический знаменатель», какими бы разными на вид они ни казались.

У экс-жертвы обычно вырабатывается настороженность и даже предвзятость к людям. Некоторые становятся чрезмерно критичными к другим, видят нарциссов буквально в каждом. При правильном подходе это позволяет «расчистить» окружение от деструктивов, при неправильном — распугать людей.

Другие приходят к мысли, что верной стратегией будет минимизация контактов. Это тупиковый путь. Наращивание панциря — один из верных способов профукать жизнь.

Многие после тяжелого опыта озабочены «выстраиванием границ». Я же считаю, что такой подход нарушает причинно-следственные связи. Первично — вернуть себе целостность личности или же обрести ее, и тогда никакое специальное выстраивание границ не потребуется.

Здоровый, гармоничный человек не идет по жизни этакой арматой, вооруженной до зубов. Его арсенал по отражению атак — не высокие неприступные стены, не выставленные на них артиллерийские орудия, а «плотная», «не пористая» структура его личности, «пробить» которую очень сложно. По сути, на границах такой личности и стен никаких нет, но при попытке на них покуситься агрессор сам наталкивается на твердыню — вот эту самую «плотную» структуру личности. При этом здоровый человек расставляет границы не агрессивно.

Такие границы выглядят как спокойная уверенность в себе вкупе с доброжелательностью. К такому человеку многие агрессоры предпочтут даже не приближаться. А если и подойдут, ошибочно истолковав его дружелюбие как мягкотелость и податливость, то быстро поймут: здесь «рыбы нет».

Нередко экс-жертва, прозрев, окрепнув и много узнав по нашей теме, начинает упиваться собственной прозорливостью и всесилием. Она уверена, что обладает таким Знанием, что ни один хищник к ней теперь на пушечный выстрел не приблизится. А некоторые даже потирают руки, ожидая случая, когда можно будет как следует отбрить «зазевавшегося» агрессора.

Пожалуй, это вариация магического мышления: «теперь-то у меня все под контролем». Увы, стопроцентная защита невозможна в принципе. Да, рядовых мерзавцев вы будете щелкать как орешки и поглядывать на них, как слон на Моську. Но осторожный, умный и умудренный опытом человек можете вызвать интерес более крупного хищника.

Это непомерное требование к себе — считать, что вы обязаны быть невероятно проницательным, человеком-рентгеном. Обманываются друг в друге абсолютно все. История мошенничеств кишит примерами, как какие-нибудь ушлые «двое из ларца» развели группу воротил большого бизнеса. Аферист-легенда Виктор Люстиг, вошедший в историю как человек, который дважды продал Эйфелеву башню, смог обмануть самого Аль Капоне! А другой мошенник по прозвищу Желтый Малыш Вейл нагрел диктатора Муссолини, «продав» ему права на разработку шахт в штате Колорадо.

Значит ли это, что есть люди, перед которыми мы совершенно беззащитны? Было бы слишком упаднически так думать. Можно рассчитывать на свои знания, опыт и здравый ум, но при этом не быть самонадеянным и «разрешать» себе ошибиться.

По материалам книги Тани Танк «Бойся, я с тобой 3»