8 способов насладиться праздниками, если вы интроверт
Праздники. Шум, смех, вылазки на природу с друзьями. Да, и скрученный живот или головная боль, если вы интроверт. Вопреки распространенному мнению, интроверты не ненавидят людей (этим занимаются мизантропы), и интроверты не обязательно застенчивы и нелюдимы.
Просто нам требуется больше времени для восстановления душевной энергии после общения с людьми. И время побыть в одиночестве. Это экстраверты подазряжаются от общения, но не мы. Даже если вы интроверт социальный, у которого аккумуляторы работают дольше, праздники — это то, что может быть чересчур даже для вас.
К счастью, есть способы сохранить свои силы во время праздников и для интровертов.
Вы радуетесь еще одному приглашению?
И в то же время чертыхаетесь про себя, не зная, как отказать? Разберитесь с приоритетами: на все приглашения, куда вы идти не хотите, отвечайте с радостью: «Ой, спасибо! Я обязательно постараюсь быть!». И не идите. И люди довольны, что вы их цените, и тащиться на ВСЕ вечеринки не нужно.
Вы хотели бы пойти, но боитесь, что быстро устанете от общества
Предупредите заранее, что ваш визит будет очень коротким, потому что вам нужно будет уйти не позднее, чем... Если вы задержитесь, никто не расстроится, а у вас есть веская причина не высиживать вечеринку до конца.
«У меня лицо свело от необходимости улыбаться»
Все интроверты имеют право на небольшой побег из общества. Уйдите в ванную, выйдите на балкон, уткнитесь в планшет. Когда вас попустит — возвращайтесь к людям, без малейшего чувства неловкости.
Вы возвращаетесь домой и думаете «чтобы я еще раз? Ни в жизнь!»
Побалуйте себя по возвращении любимым способом безделья: книгой, телевизором, ванной или валянием под одеялом. Мороженное или компьютерная игра — все, что расслабит вас и даст вам восстановиться.
Вас раздражает гомон гостей
Наушники. Наденьте наушники и пританцовывайте под свою музыку. Люди не будут вас трогать, видя, что вам и так хорошо.
Вы задумываетесь, все ли с вами в порядке, если все веселятся, а вам невесело?
Найдите кого-нибудь, кто разделяет вашу нелюбовь к сборищам, еще одного-двух интровертов. И поговорите с ними по душам, это вернет вам ощущение собственной нормальности, вы не одиноки. Не стесняйтесь переписываться текстом, поскольку вам всем так будет комфортнее.
Вы проголодались, но стесняетесь пойти на кухню, потому что там люди
«Тысячи их!». Иногда придется вытерпеть людей. Или возьмите вазочку с закусками и ушелестите обратно в гостиную.
Вы думаете, что действительно не хотите идти на эту вечеринку
Просто не идите. Даже если вы почувствуете это в последний момент — вы имеете право никуда не ходить.