5 ситуаций, в которых мы становимся причиной его стресса

Как поступить правильно: когда вы выясняете отношения, говорите только о тех вещах, которые на повестке дня, и никогда не касайтесь тех проблем, которые были у вас в прошлом. А также не делайте далеко идущих выводов о том, что у него есть некие шаблоны поведения, основываясь на одном-двух случаях, никак не связанных между собой.

Забудьте такие слова, как «всегда» или «никогда»: «Ты вечно не хочешь общаться с моими друзьями» или «Ты постоянно забываешь выносить мусор».

Конфликт — и так вещь невеселая, но если при этом еще и использовать запрещенные приемы, вы рискуете свести мужчину с ума. То, насколько мы щадим чувства друг друга во время ссоры, во многом сказывается на том, насколько мы счастливы в целом, заметили исследователи из Бэйлорского университета (Техас).

Если человек ощущает, что партнер пытается утвердить свою власть (с помощью враждебности, критиканства, обвинений и попыток его контролировать), он воспринимает это как показатель отношения к себе в целом. И это становится для него источником стресса.

Если вы ставите мужчине ультиматум («Делай так-то и так-то, а иначе я уйду»), это главный показатель того, что вы пытаетесь доминировать в отношениях. Это выжимает из него все силы и порядком злит.

Как поступить правильно: объясните партнеру, какие чувства вызывают у вас его действия — или бездействие: «Когда ты мне не помогаешь по дому, у меня просто руки опускаются и я понимаю, что мне не справиться с этим без тебя». Будет гораздо лучше, если парень исправит свои ошибки, потому что хочет их исправить, а не потому, что его вынудили.

Не меньше расстройства мужчинам приносит манера их партнерши дистанцироваться и держаться нарочито холодно. Они чувствуют себя отвергнутыми и ненужными, и это становится еще одной серьезной причиной стресса.

Как поступить правильно: если вы из тех людей, кому необходимо уложить все в голове, прежде чем начать серьезный разговор, скажите своему близкому человеку прямо, что вам надо подумать и собраться с мыслями. Назовите конкретный период времени, который вам на это понадобится (15 минут, один день), и обещайте, что по истечении этого срока вы все обсудите.

Может быть, вы удивитесь, но в Университете Уэйк-Форест доказали, что к взлетам и падениям в отношениях мужчины чувствительнее женщин. Это потому, предполагают ученые, что женщины чаще склонны проговаривать все проблемы с подругами, а для мужчины основной партнер по откровенным беседам — это их милая. И если вы на него разозлились, ему больше не с кем это обсудить — не может же он жаловаться на вас вам самой?

Как поступить правильно: трижды подумайте, прежде чем наброситься на него из-за ерунды. Вы на самом деле на него злы? Или просто денек выдался не из лучших, и вы просто готовы сорвать на нем злость и усталость? Если позволять себе такие срывы, есть риск быстро перейти ту грань, до которой он согласен такое терпеть.

Известно, что если вести себя так, словно вы без этого человека жить не можете, это может его постепенно расхолаживать. Но и в другую крайность бросаться опасно. Доказано, что у пары не слишком блестящие перспективы, если один партнер демонстрирует большую привязанность, чем другой.

Если вы с молодым человеком только начали встречаться и вы денек-другой не ответили на его сообщение, это может подогреть его интерес. Но если вы подобным образом ведете себя в серьезных отношениях, это только вызывает у партнера стремительный рост уровня гормона кортизола, который связан с реакцией организма на стресс.

Как поступить правильно: отставить игры в «кошки-мышки», особенно с той поры, когда вы официально начинаете считать себя парой. Конечно, это нормально, когда у каждого из вас есть своя собственная жизнь (встречи с друзьями, хобби, занятия в спортзале и т. д.). Но единственная ситуация, в которой вам не мешает слегка дистанцироваться от любимого — это когда вы чувствуете, что ему самому нужно больше личного пространства. Тогда, если вы слегка отстранитесь, это может возродить его былой интерес.

Во всех остальных случаях это только вызовет у мужчины тревогу и поставит его в тупик.