14 вещей, которые вы должны знать, если ваш партнер испытывает постоянную тревогу
Нет, вы не можете это исправить — и это нормально.
iStock/martin-dmТревожные расстройства могут быть серьезными, всепоглощающими и калечащими психику. Человеку, столкнувшемуся с этим, крайне важна поддержка родных и близких. Но только в том случае, если те понимают, что делают.
Американские СМИ провели опрос, в котором люди с подобными расстройствами честно рассказали, какой помощи они хотели бы от близких.
1. Лучшее, что всегда можно сделать — выслушать
2. Признайте проблему, вместо того, чтобы нивелировать ее значимость
3. Ваша поддержка — целый мир для того, кто в ней нуждается
4. Не говорите «Успокойся» и не упрекайте в нерациональности
5. Не принимайте все на свой счет
6. Помните: не все тревоги одинаковы
7. Не все проявления тревоги так уж плохи
8. Мы глубоко признательны за терпение
9. Проведите небольшое исследование состояния партнера
10. Нет, вы не можете это «исправить» — и это нормально
11. Относитесь к чужим чувствам серьезно
12. Поощряйте нас заботиться о себе
13. Напомните, что нет ничего стыдного в профессиональной помощи
14. Просто будьте рядом
Источник: huffingtonpost.com