10 вещей, которые нужно знать о разводе

Даже если инициатором расставания стали вы, вы все равно будете чувствовать грусть и растерянность — и это совершенно нормально. Несмотря на то, что решение уже принято, и, вероятно, развод и правда стал лучшим выходом для всех участников, он все равно означает потерянную любовь и близость, разорванные связи и разрушенные надежды о счастливой семье и «вместе в радости и в горе». Если вы не дадите себе возможности пережить эту боль, есть риск, что она превратится в затаенную и навсегда останется с вами. Так что выражайте свои чувства: плачьте, злитесь, кричите и бейте посуду столько, сколько вам нужно.

Во время брака друзья у вас с мужем были общими, а после вашего развода многим из них придется сделать нелегкий выбор — с кем из вас продолжать отношения, на чьей стороне оказаться. А еще многие женщины отмечают, что после получения свидетельства о разводе им становится тяжело общаться с замужними подругами — ведь даже обручальное кольцо на ее пальце может навеять грустные мысли. Впрочем, эти подруги тоже часто избегают общения с вами — возможно, чувствуют вину за свой счастливый брак? Как это ни странно, но многим женщинам очень помогает общение с «коллегами по несчастью»: проводите время с теми, кто тоже пережил подобное.

Когда вы выходите замуж, «бонусом» вместе со спутником жизни вы получаете всю его семью. Но будет и обратный эффект: теперь вам надо понять, как вы будете (и будете ли) поддерживать отношения с родственниками «той» стороны? Просто помните о том, что это для вас он бывший муж, а для них — вполне действующий сын, брат, внук и племянник, и вся семья, разумеется, будет на его стороне, что бы ни произошло. Так что даже если у вас были близкие отношения со свекровью — будьте готовы к тому, что с вами перестанут общаться без объяснений (и это будет довольно обидно).

Независимо от того, насколько чудесным человеком был ваш муж во время вашего брака, возможно, стоит быть готовой к неприятным сюрпризам. Ведь несмотря на то, что вы были женаты, он больше не обязан заботиться о ваших интересах и ваших чувствах — его главной заботой логично станет он сам. Пожалуйста, убедитесь, что все ваши договоренности (личные, финансовые, касающиеся и детей, и активов) документально зафиксированы, что между вами не осталось непроясненных моментов. Ну, а если все настолько плохо, что общаться как цивилизованные люди вы просто не можете — делайте это через адвоката. И не стесняйтесь проявлять твердость: если в суде вы будете слишком мягкой или слишком эмоциональной, это может плохо для вас закончиться. Сначала решите все вопросы — а потом снова вернетесь к дружескому общению с бывшим мужем.

Расставание и развод, между прочим, по шкале стресса располагаются чуть ниже смерти близкого родственника — это и правда очень тяжелый период для любой женщины. Психолог, во-первых, поможет вам справиться с потрясением и найти силы для того, чтобы действовать спокойно и планомерно, с минимальными потерями пройти через этот болезненный опыт. Во-вторых, стоит просто воспользоваться перерывом в отношениях, чтобы уделить время себе: психотерапия — это не только «лекарство» от стресса, это еще и отличная возможность лучше узнать себя, определиться со своими целями, желаниями и потребностями.

Да, сейчас вы боитесь одиночества, но слишком быстрое возвращение в мир «взрослых» отношений не принесет вам ничего полезного, так как станет просто способом отвлечься от боли и укрепить пошатнувшуюся самооценку. Вы снова влюблены? Отлично, радуйтесь новому чувству, получайте удовольствие и наблюдайте за собой, но не форсируйте события: риск, что новая связь завершится так же быстро, как началась, и принесет новую боль, очень велик. Через 1−3 месяца после развода ни один человек не будет готов к новым отношениям, так что просто дайте боли утихнуть, а не ищите «лекарство».

Нанятый вами адвокат, безусловно, будет на вашей стороне — ведь вы ему за это платите. Поэтому оставайтесь в рамках деловых соглашений: вовремя предоставляйте ему всю необходимую информацию, следуйте его советам, но воздержитесь от бесконечных жалоб и рассказов про то, как это все тяжело и мучительно для вас.

За годы брака у вас наверняка появились не только дети и совместно нажитое имущество, но и общие счета, страховки, извещения из налоговой службы и еще тонна неопознанных бумаг. Найдите время и вдвоем тщательно разберитесь во всех документах, убедитесь, что все рассмотрнено и разделено — иначе есть риск, что через несколько лет «всплывет» какой-нибудь таймшер, налог или неоплаченная страховка на давно поделенную и проданную машину.

Когда женщина всерьез загружена семейной жизнью, работой и бытом — времени, которое она может уделить только себе, очень мало. Теперь все изменилось — вечером вы больше не спешите домой, к мужу, выходные, возможно, тоже свободны. Прекрасно: пора вспомнить, чем вам давно хотелось заняться! Может быть, это будут танцы, или курсы ландшафтного дизайна, или даже какой-то бизнес. Главное, вы больше не испытываете чувства вины за то, что тратите время на свои желания в ущерб семье.

Сейчас, когда вы находитесь в эпицентре боевых действий, вам кажется, что этому не будет конца. Есть мнение, что на переживания уходит в два раза меньше времени, чем вы провели вместе: так что если брак был долгий — то и помнить о нем вы будете дольше. Но в итоге время лечит: рано или поздно вы поймете, что воспоминания о бывшем муже остались только хорошие.