Эксперты разработали идеальный ритуал подготовки малышей ко сну
Ежедневный ритуал подготовки ко сну — одно из важнейших условий, способных обеспечить спокойный и крепкий сон малыша. Бренд JOHNSON’S Baby запустил глобальную кампанию «НОЧЬЮ МЫ СПИМ СЛАДКО», призванную подчеркнуть значимость создания и ежедневного следования такому ритуалу. Методика воздействует на ощущения ребенка и помогает ему засыпать быстрее и спать крепче. Ритуал предусматривает 3 этапа:
Теплая ванна. Ежевечерняя теплая ванна будет сигнализировать малышу о том, что пришло время готовиться ко сну.
Массаж. Массаж как часть ритуала позволит ребенку спать крепче. Знакомые запахи и приятные ощущения помогут ему расслабиться и почувствовать себя счастливым, за счет чего улучшатся его состояние и настроение.
Спокойное время. Благодаря спокойным занятиям перед сном, таким как чтение или пение колыбельной, ребенок постепенно заснет.
Эксперты рекомендуют родителям следовать данному ритуалу каждый день, причем изменения будут заметны уже через неделю. А первая в мире колыбельная, объединяющая научный подход и материнскую мудрость вдохновит мам и пап и поможет им укладывать малышей.
«Каждый продукт из линии "ПЕРЕД СНОМ", — говорит Любовь Егоренкова, эксперт JOHNSON’S Baby, — содержит особую смесь нежных и успокаивающих ароматов, делающую ежедневный ритуал более приятным как для малышей, так и для мам».
Эксперты бренда провели масштабное исследование сна среди 45 000 малышей: изучили свыше 300 000 сеансов сна, помог мамам уложить детей более миллиарда раз, а также проанализировал практики подготовки младенцев ко сну в 20 странах мира.
Полученные результаты показали, что уже после семи дней соблюдения вечернего ритуала малыши стали засыпать на 37% быстрее, проводить времени во сне на 32% больше и просыпаться в более хорошем настроении. При этом ритуал шел на пользу не только детям, но и их родителям. Так, согласно исследованию, за счет того что ребенок лучше спал, мамы чувствовали себя значительно менее уставшими (на 45%) и напряженными (на 54%) и более энергичными (на 22%).
А в основе колыбельной «Ночью мы спим сладко» лежат научные знания о звуках — специалисты создали спокойную мелодию, способную найти отклик практически у каждого малыша. Колыбельная строится на простой пентатонной гамме, состоящей из пяти целых нот, — легкой для восприятия младенцами и знакомой различным культурам во всем мире. Мелодия относится к тональности до-мажор, ассоциирующейся с детским голосом, чистотой и невинностью, и соль-мажор, передающей покой и умиротворенное состояние. Медленный, «качающий» темп, имитирующий спокойное биение маминого сердца, помогает малышу расслабиться и постепенно заснуть. В России эта колыбельная доступна на сайте марки.