Этот фильм тоже частенько рекомендуют психотерапевты: тем пациентам, которые не могут справиться с неврозами. «Криминальное чтиво» — своеобразная шоковая терапия, стрессовые ситуации здесь доведены до абсурда. Да, много крови, стрельбы, трупов. Но, понимая, что всё это — только кино, позволив себе забыть на время о реальных страхах, зрители расслабляются и получают некий тайм-аут.
«Криминальное чтиво», «Побег из Шоушенка»: что смотреть, когда страшно
Кинотерапия — практика, позволяющая избавиться от навязчивых страхов и тревоги. Ну или хотя бы уменьшить уровень тревожность. В последнее время к такому инструменту, как кино, всё чаще прибегают психологи. Но можно и самостоятельно им воспользоваться. Расскажем, какие фильмы можно выбрать для этой цели.
Конечно, даже самый лучший фильм — не спасение и не лекарство. Но, возможно, некоторые из них станут для зрителей «спасательным кругом» и научат, как выжить в сложной ситуации.
Содержание
«Унесённые ветром», США, 1939 г.
Во всём мире психологи и психотерапевты признали: «Унесённые ветром» — отличное лекарство от тревожности и неуверенности. В нём показаны ситуации, когда герои с блеском справляются с трудностями и опасностями. Да что там, многим достаточно напомнить любимую фразу Скарлетт: «Я подумаю об этом завтра», — чтобы они почувствовали себя спокойнее. В самом деле, многие страхи наутро покажутся не такими ужасными, а значит — с ними можно будет бороться. А мы предлагаем узнать историю темнокожей звезды этого фильма, актрисы, исполнившей роль Мамушки.
«Криминальное чтиво», США, 1994 г.
«Король говорит», США, Великобритания, 2010 г.
Георг VI должен взойти на престол Великобритании, заменив собой брата, — тот решил отречься. Георгу нелегко: он заикается и ужасно не уверен в себе. Психотерапевты рекомендуют смотреть это кино тем, кто страдает от фобий и не верит в собственные силы. Пример Георга VI обязательно их вдохновит.
«Побег из Шоушенка», США, 1994 г.
Оказавшись в самой безвыходной ситуации, можно преодолеть жестокость и насилие, используя собственный ум и добавив к нему доброту. Именно так поступил герой фильма «Побег из Шоушенка»: как следует поразмыслил и определил, что станет основой его стратегии по собственному спасению. У него получилось. Значит, получится у каждого!
«Ангел за моим столом», Новая Зеландия, Великобритания, США, Австралия, 1990 г.
Этот фильм нельзя назвать лёгким: он рассказывает о девочке, которую по ошибке отправили в психиатрическую клинику. И всё же сила, которой пронизана лента, не может оставить равнодушной: она помогает преодолеть даже настоящую депрессию. Специалисты советуют обязательно посмотреть «Ангел за моим столом», если у вас опустились руки и вы потеряли всякую надежду на лучшее. Он будет полезен тем, кто чувствует разочарование и подавленность, страшится всего нового.
«Пролетая над гнездом кукушки», США, 1975 г.
Фильм Милоша Формана — эффективная «таблетка» от тревоги и страхов. Он помогает избавиться от навязанных обществом стереотипов, учит, как можно избежать подчинения глупым абсурдным правилам, если они противоречат моральным убеждениям и нравственным ориентирам.
«Обыкновенные люди», США, 1980 г.
Непростой для восприятия фильм. Но, если вы его посмотрите, это даст вам новые силы и поможет справиться с неврозами. Этот результат достигается за счёт анализа тех причин, которые привели к трагедии в семье героев. В фильме показаны пути, которые ведут к выходу из кризиса, и ничто не мешает применить эти методы в собственной жизни.