Женщина похудела на 45 кг, чтобы помещаться в кресло самолета
Мать была единственной, кто был честен Леанди. Она говорила дочери: «Тебе нужно что-то сделать — это вышло из-под контроля, у тебя избыточный вес».
Прошло четыре года и вес Леанди колеблется от 79 до 83 кг. Ее история похудения еще не закончилась, но она прошла долгий путь. После того полета у нее появился персональный тренер, чтобы она могла правильно и результативно заниматься в тренажерном зале и она бросила употребление фаст-фуда в пользу высокобелковой диеты с низким содержанием углеводов.
«Очень сложно бороться с избыточным весом, потому что у вас нет сил. Я начала тренироваться с собственным весом тела, и занятия давались мне крайне тяжело».
1. Получите профессиональную помощь.
2. Заведите Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).
3. Но не сравнивайте себя с ними!
Источник: today.com