Преодолима любая беда. Победы Юрия Власова

Юрий Власов официально считался самым сильным человеком на Земле, но это было не самое большое чудо, которое он сотворил. Гораздо тяжелее было перестать быть слабым, разваливающимся на куски, мучающимся от бессонниц и головных болей. А он смог.

В молодости Власов демонстрировал такие чудеса, что иногда думалось: он с другой планеты. Но нет — мы знаем, что он местный, родился в 1935 году в образцовой советской семье, что его отец — дипломат, разведчик и полковник ГРУ, а мама работала в библиотеке, она и пристрастила сына к чтению. Что он рос книжным мальчиком и одновременно настолько обожал спорт, что в 14 лет у него был второй мужской разряд по легкой атлетике. Поступил в Саратовское суворовское училище и там просто в порядке физкультуры восемь раз за подход приседал с двухсоткилограммовой штангой. Разработал свою систему тренировок, постоянно увеличивал вес, и через несколько лет приседал уже с 300 килограммами.

Конечно, такие нагрузки лежат далеко за рамками возможностей обычного человека, особенно для человека родом из полуголодного военного детства – от постоянного голода Юрий облысел уже в восемь лет.

А теперь он сам делал себя, строил себя, как дом. В плотном расписании курсанта училища не было времени на личные тренировки, поэтому Юрий вставал за полчаса до подъема, тренировался, потом жил по общему расписанию, а после общей пробежки по улице выкраивал на тренировку еще 10 минут. Сорок минут в день, но это каждый день и так четыре года. Эти тренировки оказались лучшим, что он сделал для себя в жизни. Во-первых, он стал неутомимым, мог работать сутками и не уставать. Во-вторых, он отлично выглядел. В-третьих, он никогда не болел.

«Я мечтал о большой силе, но грубая сила, вульгарная, меня всегда отвращала. Я испытывал к ней даже не неприязнь — ненависть!»

Самым сильным человеком на планете считался тогда американец Пол Эндерсон. Он жал 185,5 кг. Пол приезжал в СССР, и люди, которые видели его выступление, поражались: бицепс как бычья нога! У Пола был большой вес, он даже ходил не как все, а выкатывал одну ногу за другой. Казалось, что в ближайшие десять лет американского атлета не превзойти никому, и Юрий Власов об этом даже не думал, он просто им восхищался и жадно просматривал каждый номер «Советского спорта», надеясь узнать подробности его тренировок.

Тогда спорт не был для Юрия главным в жизни. После училища (серебряная медаль) он поступил в Военно-воздушную инженерную академию имени Жуковского. Учиться было легко, и всегда оставалось время на тренировки. Шли пятидесятые, СССР впервые участвовал в Олимпиаде, интерес к спорту в стране вырос, спортсмены были звездами. Юрий тренировался после занятий, поздним вечером, пока его не выгоняли из спортзала. На втором курсе он уже входил в пятерку лучших тяжелоатлетов Москвы, но не думал связать свою судьбу со спортом: «По-настоящему меня интересовала литература».

Юрий блестяще окончил академию, продолжал тренироваться и однажды как-то даже неожиданно для себя побил мировой рекорд Эндерсона в толчковом упражнении! Это было в доме офицеров Ленинградского военного округа. Зрители вопили от восторга. С этого момента самым сильным человеком на земле считался уже Власов. И он больше не мог относиться к спорту как к одной из составляющих своей жизни. Титул ко многому обязывал. Теперь он каждый день должен был доказывать, что получил его не зря. В 1959 году Юрий победил на чемпионате мира в Варшаве, в 1960 выступил на Олимпиаде в Риме так, что эту Олимпиаду до сих пор называют Олимпиадой Власова.

А дальше – десять лет «хождения по золоту»: победа за победой, рекорд за рекордом, у него соперников-то не осталось. Однажды в Вене к Власову подвели худого паренька, переводчик попросил сказать что-нибудь начинающему спортсмену, Арнольду. Юрий посмотрел на паренька: почему-то было видно, что толк из него будет. «У вас все получится, если будете тренироваться», — пообещал он. Арнольд не забыл эту встречу. А Юрий, наверное, и не запомнил, он тогда много тренировался, выступал и постоянно что-то писал, печатался, совершенствовал свое литературное мастерство.

«Два серьезных дела — писательство и большой спорт, — одно из которых высасывало физически буквально до дна, являются чрезмерной нагрузкой для нервной системы», — признал он потом. И рассказал о перегрузках, бессонницах, ознобах после тяжелых тренировок. Олимпиаду в Токио Власов проиграл своему товарищу по советской сборной. «Зачем я пытал себя, зачем добывал ответы в надрывных испытаниях? Это было очень интересно. Настолько интересно, что я все повторил бы сначала и, уж само собой, ни о чем не смею жалеть».

Юрий ушел из большого спорта, ограничил тренировки бегом и разминками, но организм уже мстил ему за прошлые перегрузки. В 1968 году атлет уже постоянно болел: одышка, аритмия, головные боли не давали заниматься любимым писательским ремеслом. Сказалась и травма позвоночника, полученная на помосте. Он не вылезал из простуд и гриппов – иммунная система отказывала. В 70 году дошло до того, что Юрий не мог поднять больше пяти килограммов, а все доступные ему физические нагрузки сводились к полуторачасовой ходьбе — медленной, быстро он не мог.

Юрий думал: мне всего 35, а я разваливаюсь! Рыхлые мышцы, дряблая кожа, постоянная головная боль! Сил у него не было ни на что. Он совсем забросил тренировки, не мог работать, не мог спать – он не мог ничего. Врачи разводили руками. Подумав, Юрий решил искать спасать себя сам. Он все время вертел в голове фразу из Зощенко: «Нет, я не стремлюсь прожить слишком много, тем не менее, я считаю позорным умереть в 38 лет».

О том, как Юрий выкарабкивался из этой затяжной многолетней болезни, он рассказал в своих книжках. Шаг за шагом, победа за победой. Вот он выпивает не две таблетки снотворного, а полторы, вот одну, вот половину, вот пытается уснуть сам. Вот потихоньку гуляет вокруг дома, вот уже бегает по 300 метров, вот возвращается к легким тренировкам. Вот увеличивает нагрузку, вот покупает велосипед, вот уже купается в холодной реке. Выздоровление шло очень трудно и медленно, но он радовался каждой победе, каждому километру на велосипеде, каждой минуте пробежки. И постепенно он стал бегать по часу в день, и мог проехать на велосипеде 100 километров. Он потихоньку возвращался в тяжелую атлетику.

«Мне не дает покоя идеал неутомимости. Вышколить себя так, чтобы не ведать утомлений, иметь всегда запас прочности». Юрий проболел лучшие годы жизни, но он справился. Не пытайтесь повторить это дома.

В 1988 году в СССР приехал известный голливудский актер Арнольд Шварценеггер. Снимался боевик «Красная жара». Все шло по плану, пока на пресс-конференции актер не сказал, что хочет встретиться с Юрием Власовым. В планах этой встречи не было, все переполошились, но что делать... Встреча двух сильных людей произошла в качалке при Дворце Пионеров. Арнольд поговорил с Юрием, с интересом опробовал самодельные тренажеры. Подарил портрет с надписью «Юрию Власову, моему кумиру».
Арнольд не стал бы Арнольдом без такого примера перед глазами.

В жизни Власова было еще много всего. Он был депутатом Госдумы, баллотировался на пост президента, занимался своим любимым писательством. И до конца оставался верен своим принципам: физкультура и воспитание воли, «радостность настроения, вера в преодолимость любых бед, изменение взгляда на старость и возраст вообще» — и нам обеспечено здоровье на долгие годы. Юрий Власов называл это искусством жить.