История похудения: -45 килограммов из-за неудобного вопроса

Сейчас 42-летнюю Ханну Стюарт из Бирмингема не узнать. За два с половиной года упорной работы над собой она полностью преобразилась, сменив свой прежний размер XXL на М. Сбросить 42 килограмма – это не шутка. Чтобы достичь такого невероятного результата, старшему клиническому фотографу пришлось полностью сменить рацион, пишет Metro.co.uk.

Раньше Ханна начинала свой день со сладких хлопьев и печенья, на обед предпочитала по-быстрому перекусить бутербродами c маслом. Горячие блюда она оставляла на ужин. Обысно это была паста с готовыми соусами. Лишний вес давал о себе знать – Ханна постоянно чувствовала себя уставшей и даже засыпала на рабочем месте. Здоровье портилось – у женщины развивалась астма и прогрессировало ночное апноэ. Ей хотелось измениться и стать примером для детей. К тому же, женщине просто надоело все время отвечать на один и тот же вопрос.

«Пациенты и коллеги спрашивали, когда родится ребенок. Я отшучивалась, но глубоко внутри мне было горько и обидно, - вспоминает британка. – Я говорила «Да нет, я не беременна, я просто толстая» и от этих слов чувствовала себя ужасно».

По словам Ханны, она разрушалась – как внешне, так и внутренне, и в какой-то момент решила остановиться. В мае 2017 году женщина начала питаться по-новому. Она добавила в рацион продукты с высокой пищевой ценностью: на завтрак – фрукты и йогурт, на обед и ужин – рис, кускус, нежирное мясо и овощи. И вес сдвинулся с мертвой точки.

Ханна смотрела видеоблоги о правильном питании и черпала из них полезные советы. Женщина также начала больше ходить и заниматься пилатесом. По ее собственным словам, она совсем не чувствовала голода, хотя сильно ограничивала себя в привычной еде. Ханна стала больше готовить дома – овощные супы, мясо, салаты – и сократила потребление готовых блюд, в которых трудно проследить количество калорий.

Пилатес и ходьба укрепили мышцы и сделали фигуру более подтянутой.

Теперь Ханну не узнают на улице, а коллеги по работе постоянно говорят ей комплименты. Она больше не чувствует себя пышкой и наслаждается ощущением легкости. «Я теперь ношу размер М – и это невероятно. А само главное – никто теперь не думает, что я беременна», — говорит британка.

К марафону похудения присоединился и супруг Ханны. Мужчина уже сбросил 30 килограммов и продолжает идти к цели, вдохновляясь успехами жены.

Отличного результата добилась и эта мать троих детей. Она похудела на 45 килограммов всего за год, не отказываясь от выпечки и сладостей.