В отпуск с ребенком

ДО: Действительно ли резкая смена климата является стрессом для детского организма?
ЕК: Эта опасность очень сильно преувеличена. О резкой смене можно говорить тогда, когда из холодной морозной зимы мы перемещаемся в тропическое лето. Но когда из летнего Киева мы перемещаемся в летнюю Ялту, то никакой особой акклиматизации не будет. Еще один момент: выраженность вышеупомянутого стресса во многом зависит от исходного состояния ребенка. Если ребенок много двигается, много гуляет, занимается спортом, его не перекармливают, он не сидит целыми днями перед телевизором, то никакого особого вреда ему не будет.

ДО: Насколько вредны для детей перепады атмосферного давления (во время авиаперелета или в горах)?
ЕК: В подавляющем большинстве случаев это абсолютно безопасно. Ну разве что у детей с серьезными аденоидами и склонностью к отитам посадка самолета может вызвать проблемы с ушами. Но эти проблемы устраняются закапыванием в нос сосудосуживающих капель перед посадкой.

ДО: До какого возраста не рекомендуется вывозить малыша в другую климатическую зону и почему?
ЕК: Возраст принципиального значения не имеет. Главное, чтобы там, куда вы едете, вы могли ребенку обеспечить адекватное питание, адекватную медицинскую помощь и­условия проживания.

ДО: Какие, на ваш взгляд, оптимальные условия отдыха для городского ребенка?
ЕК: На мой взгляд, все, что надо городскому ребенку, — это отдохнуть от того, от чего он устал. А устал он от городской пыли и воздуха, от большого количества людей, от бытовой химии и некачественной воды. Поэтому оптимально — это дом в деревне, минимум людей, максимум свежего воздуха, форма одежды — трусы, босиком. И чтобы выпрашивал еду.

ДО: До какого возраста ребенка нужнобрать ссобой запасы детского питания?
ЕК: Питание — это действительно чуть ли не основной фактор риска в путешествии. Понятно, что когда вы летите куда-нибудь на Гавайи, то взять с собой достаточное количество питания не получится. Но если есть возможность, то до трех лет брать с собой запасы детского питания весьма желательно.

ДО: Ваши рекомендации родителям.
ЕК: Прежде всего, вы должны сформулировать цели отдыха: оздоровить ребенка или отдохнуть всей семьей, потому что мама с папой тоже устали. Если оздоровить ребенка, то лето в деревне у бабушки и походы с папой на рыбалку — лучший вариант для него. Если же вы хотите отдохнуть всей семьей, то обращаю внимание: нет ничего хорошего для родителей, что было бы плохим для детей. Только не перегибайте палку. Помните, что главная стратегическая цель отдыха — это ограничение общения с людьми и увеличение контактов с­ природой: солнцем, воздухом, водой. Выполняйте эти рекомендации — и ваш отдых сложится наилучшим образом.