Успеть за лето: отличные идеи для тех, кто ищет новое хобби

Нашему киноклубу недавно исполнилось пять лет — немыслимая дата для проекта, который держится на чистом энтузиазме команды единомышленников. Мы встречаемся по субботам в библиотеках, чтобы вместе смотреть и обсуждать фильмы, большей частью — фестивальные, авторские.

Надо сказать, что в Зеленограде не так уж много возможностей хорошо провести время, познакомиться с новыми интересными людьми. Так что изначально, помимо любви к искусству, у многих был запрос на живое общение. Было важно выходить в офлайн, говорить вслух свои мысли, строить отношения с людьми, в том числе имеющими отличную точку зрения и вкусы, другой бекграунд. Это требует некоторых усилий и терпения, но взамен дарит фантастический позитив.

Что можно сделать в столярной мастерской? Табурет, скворечник, разделочную доску — такой стандартный набор всплывает в наших головах. А на самом деле вариантов множество! В детстве я много времени проводила в столярной мастерской своего дедушки. Она была малюсенькая, для работы одного человека — исключительно под один верстак, пару пил и рубанков. Я там не помещалась и только наблюдала красивые завитки стружки после строгания досок, которые дедушка пускал на самые разные деревянные изделия — от ставен до домиков для кроликов.

И мы пытаемся в мастерской воплотить идеи каждого, кто к нам приходит. Одна писательница сделала на моих занятиях домик из своего рассказа. Ей было важно его материализовать. И вот он, как настоящий! И домик, и дерево, и снег в виде синтепона, и краски, и колокольчик как фонарик. Дети под впечатлением сказок любят делать волшебные палочки. Самая необычная на моей памяти была сделана юным мастером с рукояткой из кусочка корня, похожего на оливу, — его выбросило морем в Турции. Так что палочка с историей. А летом мы объединяем занятия с детским отдыхом и проводим мастерские в Подмосковье.

Стендап — это не просто модно. Даже если вы не собираетесь выступать на сцене, умение шутить — полезный навык, который пригодится в любом деле, да и вообще в жизни! Он поможет производить впечатление и быть запоминающимся, увереннее говорить на публике, проще общаться. Занятия стендапом развивают навык грамотно формулировать и выражать свои мысли, думать нестандартно, превращать любые конфликты и проблемы в шутки.

Считается, что чувство юмора нельзя развить — с ним только рождаются. На самом деле это навык, который тренируется. Вот простое упражнение, которое поможет вам попробовать себя в роли стендап-комика: у вас есть два слова, и ваша задача — соединить их третьим, чтобы это было остроумно, например: Москва + нунчаки = реновация или самокат + банан = доставка еды. Попробуйте теперь вы: лето + кринж = ... и день рождения + доктор = ... Дальше придумайте сочетание сами! Узнайте, как пришла в стендап одна из самых ярких его звезд — Елена Новикова.

Я пришла в пилонную студию два года назад, и у меня не было какой-то специальной подготовки. Да, пробовала разные физические активности: от танцев до тайского бокса, но всё не то. Начала думать, что спорт — в принципе не моё. Но пилон изменил всё. Приготовьтесь, что просто не будет — ни один серьёзный трюк не даётся легко. Телу нужно привыкнуть к нагрузкам, к подводящим упражнениям, которые помогают обучиться определённым техникам. Занятия в спортивных трусах и топах неслучайны. Без такой экипировки просто не можешь цепляться за пилон, тело будет соскальзывать.

Травмы неизбежны. Синяки на ногах, потёртости, мозоли на руках — неотъемлемые спутники каждой, кто выберет pole sport. Но это проходит, а когда начинает получаться хоть что-то, как будто включается второе дыхание. Хочется тренироваться всё больше. Тут важно найти своего тренера, которому ты будешь доверять. Именно такой человек в одном упражнении попросит тебя остановиться, а в другом, наоборот, скажет: «Давай, ты сможешь, не бойся!»

Впервые у меня появились мышцы и я стала более подтянутой. Изменились и пищевые привычки, я начала следить за питанием. Никто не заставлял, мне самой это было необходимо — иначе тяжело выполнять упражнения. Ушли мои комплексы, страхи, появились уверенность в себе и гордость собой. И главное, на время занятий я научилась всем проблемам и заботам говорить хотя бы на час «стоп».

Узнайте о спортивных увлечениях звёзд — от танцев на пилоне до бокса.

Перед тем как завести аккаунт в своих социальных сетях, продумайте, каким контентом вы хотите наполнить его. Мои советы начинающим.

Узнайте, как монетизировать блог и откуда черпать вдохновение для него.

Наш центр создавался в сотрудничестве с профессиональными спасателями учебного центра МЧС, где мы проводим мероприятия в формате Edutainment. К сожалению, столкнувшись с опасностью, дети часто не знают, как правильно себя вести. Теоретические знания в стрессовой ситуации забываются. Взрослые-то теряются, а дети тем более. Именно поэтому особенно важно проводить с ребятами практические занятия. И такие уроки должны быть увлекательными и запоминающимися.

И главное, здесь всё настоящее. Ребята поднимаются в учебную башню, спускаются в шахту лифта, садятся за руль пожарной машины, исследуют теплодымовую камеру и тушат огонь, используя пожарный рукав. Никаких лекций и игрушечного реквизита, все действия происходят в реальных условиях с живыми спасателями. Они демонстрируют, как разрезают автомобиль, чтобы достать людей, как оказывают первую помощь. По сути, это развлечение, но в сочетании с очень нужным и полезным обучением. И так приятно слышать от детей: «Это круче, чем макароны с сыром».