Тихим сапом. Что такое сапсёрфинг
Сапсёрфинг – одно из самых популярных летних увлечений. В чём секрет довольно молодого вида спорта?
Getty images
Доступно и удобно
Оптимальная нагрузка
Сплавляться на сапе можно, стоя на ногах, коленях или сидя. При этом задействуются все группы мышц: руки, ноги, спина, пресс. Этот лёгкий фитнес позволит держать тело в отличной форме. Новичкам лучше начинать с коротких прогулок.
Для всех
Встать на сап может любой. Требований к физическим возможностям нет. К нам часто приходят кататься бабушки с внуками. Дети с 12 лет уже могут грести сами. Сапы подбираются индивидуально по размеру, на больших досках легко умещается взрослый с ребёнком.