15 способов улучшить настроение всей семье
1. Капсула времени
Достаньте из кладовки коробку и предложите членам семьи собрать в нее все, что как-то говорит о вашем сегодняшнем образе жизни, привычках, особенностях. Фотографии, распечатки страниц из соцсетей и электронных дневников, наклейки или маленькие игрушки, заметки и письма себе, рисунки, списки любимых фильмов и плейлисты (может, даже любимые носки или шарф). Добавьте пакет силикагеля из обув ной коробки, уберите в надежное место и договоритесь открыть через 10 лет. Вместе, конечно!
2. Все будет не так
Еще раз посмотрите любимый фильм, а потом обсудите, что каждый из вас изменил бы в сюжете и на месте какого героя поступил бы иначе. Как изменился бы финал, как бы чувствовали себя герои, все стало бы лучше или хуже? Результаты могут быть очень неожиданными. Кстати, в фильме выключите звук и говорите за героев их реплики – в своей интерпретации. Диалоги будут зажигательные!
3. Угадай, кто
Помните игру «Угадай героя»? Каждому из участников ведущий клеит на лоб листочки с именем героя, и, общаясь и задавая друг другу наводящие вопросы, нужно узнать, кто же ты такой. Модернизируем правила: папе наклеим листочек с его именем. Если на его вопросы отвечать с фантазией, будет три повода посмеяться: над папиными попытками подобрать правильный вопрос, над ответами остальных и над его реакцией, когда он, наконец, угадает, кого ему загадали.
4. Раскрасьте стену в комнате.
Даже если до ремонта еще далеко, одной стеной можно пожертвовать в пользу творчества. Граффити, комиксы, абстракции – что угодно, главное – похулиганить вместе
5. Разгульный шопинг
Отправляйтесь вместе в ближайший магазин формата «Всё за 100 рублей»: выдайте каждому определенную сумму и определите тему покупок. Например, все они должны как-то оптимизировать процесс приготовления еды, или на эту сумму нужно полностью сменить имидж одного из домочадцев, или заметно поменять дизайн комнаты. Кто лучше и веселее всех распорядился выданной суммой – тот победил!
6. Домашнее видео
Всем без исключения детям нравится смотреть на себя маленьких. Устройте вечер просмотра ностальгических видео- роликов, сделайте слайд-шоу из фотографий разных лет для каждого ребенка – так, чтобы было видно, как дети меняются. Кстати, видео с родительской свадьбы тоже вызовет большой ажиотаж. Главное, не затягивайте просмотр.
7. Список радостей
Пусть каждый напишет на отдельных листочках по идее, улучшающей настроение (шоколадка, прогулка, массаж «рельсы-рельсы», перестановка мебели). Записки положите в конверт, раз в неделю вынимайте случайную – и воплощайте.
8. День без правил
Тут все равно будут два правила: все действия должны быть безопасными и все должны учитывать других людей. Если дети захотят поиграть на улице в три часа ночи, они могут сделать это, но без шума.
9. Кулинарный марафон
Готовить вместе – и так довольно веселое занятие, но, если вы запишете на видео процесс приготовления нескольких любимых или, наоборот, совсем новых блюд, будет еще веселее. Может, папа впервые пытается приготовить оладьи или дети смело осваивают экзотический рецепт – смотреть на результат вы точно будете с удовольствием. Конечно, тем, кто за кадром, разрешается давать поварам полезные советы.
10. Покатушки
Заверните друг друга в одеяло плотным «рулончиком» и покатайте по полу. Это очень приятно!
11. Переведи!
Общение с онлайн-переводчиком может очень улучшить настроение: во-первых, он умеет со смешным акцентом зачитывать то, что вы ему напишете; во-вторых, научит вас произносить слова на редких языках; в-третьих, есть такая штука, как обратный перевод, например, с русского на английский и опять на русский. Чудесные встречаются обороты!
12. Семейный блог
Заведите общую страницу в соцсети или специальной платформе для блогов и периодически по очереди пишите заметки о том, что у вас происходит. Иногда именно в письменной форме проще рассказать о том, что беспокоит, радует, договориться о чем-то или совместно решить какую-то проблему. И удачные шутки тут фиксировать тоже проще!
13. Никуда ее пойдем
Утром все, как обычно, просыпаются по будильнику и начинают собираться в садик, школу и на работу (возможно, совершенно без удовольствия). Но, пожалуй, не в этот раз: объявите всем, что сегодня внеплановый выходной и можно залезть в родительскую постель, включить комедию и долго завтракать бутербродами с шоколадной пастой
14. Устройте день самоуправления
Пусть сегодня дети сами решают, чем заняться и когда ложиться спать.
15. Скажите спасибо
Хороший способ поблагодарить – за что-то или просто так. Поставьте на обеденном столе банку и каждое утро за завтраком пишите коротенькую записку любому члену семьи (да, и собаке тоже). Скажите спасибо за помощь, за обед, за настроение. Раз в неделю доставайте записки и вместе перечитывайте.