Травы на окне: для здоровья, медитации и красоты

Условия выращивания достаточно простые: вам понадобятся удобные ящики, земля, лейка. И подоконник, желательно на солнечной стороне.

Лаванда известна своими свойствами натурального успокоительного и релаксанта. Запах лаванды помогает быстро засыпать и спокойно спать всю ночь. Для этого достаточно капнуть пару капель масла на подушку. А если у вас на окне будет цвести лаванда, никакого масла не понадобится. Еще одно полезное свойство растения — обеззараживать воздух благодаря высокому содержанию антибактериальных компонентов.

Тархун — второе, более известное название растения. Эта пряная травка очень популярна на Кавказе, там из нее не только делают зеленый лимонад, но и активно используют как приправу, добавляя к мясу и кисломолочным продуктам. Но эстрагон, как и многие целебные травы, обладает целым рядом дополнительных свойств. Это мочегонное, тонизирующее средство. Помогает эстрагон и при проблемах с пищеварением. Есть его можно как в свежем, так и в высушенном виде.

Стевия — настоящая целительница, палочка-выручалочка для тех, кто по тем или иным причинам ограничивает сахар и следит за своим рационом. Природный подсластитель пригодится не только тем, кто страдает диабетом. Стевия благотворно влияет на сердце, помогает укреплять иммунитет и улучшает работу печени и почек. Свежие и сушеные листья можно добавлять в чай, в измельченном виде — в десерты и смузи. Травы в домашних условиях могут стать настоящей зеленой аптечкой.

Этот природный антисептик известен своими отхаркивающими свойствами. Поэтому его рекомендуют при кашле, боли в горле. Народное названия тимьяна — чабрец. Ценителям травяных напитков известно, что с чабрецом получается очень вкусный и душистый чай. Выращивание в домашних условиях на подоконнике травка переносит очень хорошо.

Шалфей — еще один целитель больного горла. Сухую траву можно заваривать для полоскания и влажных ингаляций при кашле и простуде. Полезен он и для желудка при гастритах и колитах — благодаря своим антисептическим и смягчающим свойствам. Его так же заваривают и пьют в виде настоя. Он обладает приятным мягким вкусом.

Котовник, который в народе называют кошачьей мятой, имеет стойкий и приятный аромат лимона. Котовник полезен при анемии, головных болях, как средство, повышающее аппетит, легкое успокоительное. Эфирное масло котовника даже добавляют в десерты. Но если у вас в доме есть кошки, вырастить котовник вам вряд ли удастся. Он так называется потому, что семейство кошачьих очень к нему неравнодушно. Ваш будущий урожай просто съедят.

Базилик стоит выращивать уже за его красоту и великолепный аромат. Салаты и вторые блюда с базиликом сразу преображаются, становятся благороднее — как будто над ними поколдовал шеф-повар хорошего ресторана. Но он так же полезен, как вкусен. В нем много витаминов: А, С, В2, РР, каротин и рутин, полезные для глаз. В свежем виде базилик укрепляет иммунитет. Отвар из сушеных листьев — мягкое успокоительное.

Мята перечная улучшает аппетит, успокаивает при чрезмерной нервной возбудимости, тонизирует. Из-за привычного приятного сладко-мятного вкуса у нее очень широкий спектр применения. Свежие листья можно заваривать с чаем и ягодами, украшать ими десерты и салаты, использовать в коктейлях и смузи. Сушеные измельченные листья заваривают и пьют как отвар или чай. Настоем можно ополаскивать волосы, особенно склонные к жирности.

Привычная нам петрушка обладает мощными лечебными свойствами, и по праву входит в список целебных трав. Сок петрушки — хорошее мочегонное и противовспалительное средство. Пить его неразбавленным не рекомендуется: нужно разбавить сок водой. Для вкуса можно добавить немного меда и дольку лимона. Свежие листья петрушки вкусно добавлять в зеленые коктейли огурцом и алоэ.

Зверобой, благодаря повышенному содержанию витамина В, оказывает выраженное успокаивающее и расслабляющее действия. Зверобой часто называют «женской» травой: если пить настой во второй половине цикла, симптомы ПМС будут выражены гораздо меньше, а самочувствие улучшится.

Травка получила свое название из-за стойкого пряного аромата. Другие названия — орегано, мята лесная, ладанка, зеновка, блошница. Обладает выраженными противоспалительными свойствами, полезна при кашле и насморке. Душица полезна и при сниженном аппетите: настой из травы повышает выделение желудочного сока, усиливает работу кишечника. Если протирать настоем кожу, она станет чистой и здоровой. А если посыпать орегано пиццу, вы получите очень вкусное итальянское блюдо.

Герань, которую высмеивают как признак мещанства, на самом деле неприхотливое, красивое и полезное растение. Уход за геранью по силам даже начинающему садоводу и огороднику. Вырастить герань — значит, улучшить микроклимат в помещении. Она очищает и увлажняет воздух. А запах цветущего растения способен избавить от мигрени и беспокойства. Сок можно добавлять в ванну — он поможет расслабиться и отдохнуть.

Пряные и лекарственные травы, как и другую зелень, в квартире можно выращивать круглый год, даже осенью, зимой и ранней весной. Вы получите не только душистые прованские травы или лечебное сырье, но и комнатные растения, которые порадуют вас ароматом и красотой. Вы можете составить смесь из разных трав в одном контейнере или посадить каждую в отдельную емкость. О тонкостях выращивания лекарственных и пряных трав на подоконнике рассказывается в ролике на канале «Комнатные растения».